【体育公益配送】系列课程
日期：8月6日 8:30-10:00
课程名称：健身气功八段锦【中凯、新成居委配送课】
任课老师：孔老师
课程内容：健身气功八段锦基础教学
地点：大沽路346号203室
约课方式：居民区自行招募
日期：8月6日、8月13日9:00-10:00
课程名称：青少年乒乓球技能培训【重华居委配送课】
任课老师：张老师
课程内容：青少年乒乓球基础教学
地点：南京西路1173弄3号活动室
约课方式：居民区自行招募
【全民健身日】
日期：8月12日14:00
活动名称：2024年南京西路街道全民健身日 一街一品全民太极展示活动
活动内容：太极强身、体育强国，太极拳作为街道优秀体育品牌，各居民区体育团队将在全民健身日集中展示，检验数月来的习练成果。
地点：南京西路591弄5号 南西社区学校5楼
参与方式：居民区自行招募
【弈棋耍大牌】
【午间课堂】
日期：每周一 12:00
课程名称：活力提升
任课老师：Neal 朱
课程内容：基础体能练习，适量心肺功能训练结合阻力训练，激活身体活力
适应人群：中老年人、无运动基础人群
运动量：☆☆
地点：茂名北路148号6楼舞蹈房
约课方式：【跃动南西】公众号内扫码预约，敬请期待
日期：每周三 12:00
课程名称：养身瑜伽
任课老师：Rita马
课程内容：基础瑜伽练习，伸展为主，结合呼吸，调整身心，促进睡眠
适应人群：中老年人、白领、无运动基础人群
运动量：☆
地点：茂名北路148号6楼舞蹈房
约课方式：【跃动南西】公众号内扫码预约，敬请期待
日期：每周五 12:00
课程名称：Zumba派对
任课老师：Rita马
课程内容：Zumba在哥伦比亚语中被理解为“快速有趣的运动”，正如其名，它糅合了热情、动感的拉丁舞蹈和有节奏的有氧运动，通过动态的运动形式实现了节奏性。
适应人群：所有人群
运动量：☆☆☆
地点：茂名北路148号6楼舞蹈房
约课方式：【跃动南西】公众号内扫码预约，敬请期待
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上海静安区南西社区体育健身俱乐部
