你好呀，我是白杨。
这两天看了很多关于“心态”的内容，其中印象最深的是毕淑敏提到的这句话：
“有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。”
不论是账号数据，还是在日常生活中被质疑和被偏见的时刻，这两天的压力确实比以前要大许多。
心里的怯弱和退缩被这两天的压力勾了出来，如果再不采取介入措施，害怕自己初心难稳。
所以白杨这两天看了大量稳住心态、加强心态的资料，再根据这两天看过的资料和实际感受，白杨总结了一些有利于女生心态变强的tips，希望对你有所帮助~
1.永远无条件相信自己。你自己心里要清楚，别人的建议是无需负责的，你自己才是需要对自己负责一辈子的，所以遇事不要急于否定自己。
2.谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。这句话一开始出处忘记是哪里了，写在了白杨的手写金句本上。每看一次这句话，内心就会充满能量！
3.不要把性别弱势化。请记住：为“女”不一定弱。不要让外界传达的信息弱化你的力量，你是否厉害，全看你的能力和心态。
4.改变不了就接受，接受不了就改变。不要让自己陷入没有结果的无意义焦虑中，想要结果请行动起来。
5.不要浪费时间自怨自艾。如果一味沉浸在自己营造的世界里，忽视自己本身的力量，给你多少时间都没办法有所改变。
6.条条大路通罗马，你的路是你自己选的。人生不止一种可能，但有好想法也需要搭配实际行动才有可能收获更多可能性。
7.学会做自己世界的主角。你才是自己人生的主角，其他人都是你人生世界中的npc，所以别人的标准和成就对你并没有想象中影响那么大。
8.要拥有被讨厌的勇气。没有一个人能做到人见人爱，别人的看法对你来说并不重要，所以没什么好在意的。
9.戒掉完美主义心理。你想要拥有什么成果，首先得有一个开始、一个过程，而不是只有一个完美计划。
10.人要拥有翻篇的能力。已经发生的事情我们无法挽回，但我们能把握好当下。
11.学会拒绝别人。不要担心对方怎么想，合理的拒绝是每一个人都要学会的技能。毕竟这是对双方都有好处的，不敷衍对方，也不为难自己。
12.停止比较心理。日子是你自己过出来的，你过得怎样是你自己的选择，与ta人过得好还是不好无关。
13.远离让你不舒服的人。比如常常负能量满满、消极情绪很多、抱怨很多的人。
14.请默念：凡事发生必有利于我。困难只是一时的，难题过后能得到的收获也很可观。
15.如果事与愿违，那一定是另有安排。毕竟人生起起落落是常态，不到最后你也不知道天意如何。纵然一时事与愿违，但未来依然可期。
写到这里，想起三毛在《撒哈拉的故事》中提到的这句话：“内心丰盈者，独行也如众。”
生活就是起起伏伏的，每个人都无法避免经历低谷。
但只要你能熬过低谷，一切都不是问题。
点个在看，愿你我都能学会找到方法去缓解情绪、提升自信，强大自我。
以上，共勉。
