你好呀，我是白杨。
经过年终复盘，白杨发现人还是得往回看才能发现问题。
2024这一整年强调自律，总体看数量是很好看的，但最终得到的收获其实并没有付出的多。
经过总结筛选，白杨发现下面这些形式的自律行为其实是无效自律行为，甚至对自我提升还会起到反作用效果，不知道以下行为你中了几个呢？
1.把熬夜赶工作、学习当做自律。这种自我感动的自律行为，只会让我们耗费过量精气神。因为真正懂时间安排的人，早就运用好时间管理安排好事情，并不需要我们熬夜去做什么。
2.把兴趣广泛当做自己能力高。很多时候，我们只是了解得广泛，实际重点知识学得并不扎实。
3.看大量书但没有用心读进去。比如一边看书一边想其他事情，导致思想分神，看的内容并没有看进脑子里。
4.健身道具一大堆，实际落下满地灰。如果真想自律，可以从养成每日散步习惯开始。
5.误把微信好友当人脉。真正的人脉是能和对方互换资源，而不只是在某个场合见过面吃过饭、交换过联系方式，别人就成为你的人脉了。
6.自律app会员一大堆。白杨这一年开通了五六个自律软件的会员，实际常用到的只有一两个。
7.没有任何行动的计划。就是所谓的“假大空”计划，看着好看，实际根本不可能完得成。
8.睡前假装无效学习。有时候累了就是累了，不要强逼自己去折腾。
9.“说话实在”不是自律。
10.想要学烹饪，结果买了一大堆工具。真正想要学习烹饪的人，会从家常菜和运用应有道具学起。
11.总找借口。比如现在过了什么时间，需要等到什么时间才开始做事。
12.行动但不动脑。看似在做事，实际只是按照残留在脑子的记忆机械行动而已。
13.不为未来考虑。今朝有酒今朝醉并不现实，人都是要为了未来好好做好规划的。
14.分不清任务轻重缓急。不同阶段，不同年龄，每个人需要做出的选择都不同。不要直接按照顺序去做事，你得按照重要和紧急的事情来。
15.接受的碎片化信息过多。我们可以利用碎片化信息，但不能被碎片化信息“碎”了思考。
我们想要自律，是为了让人生获得更多可能性。
若在平常生活中发现无效自律行为，尽早改掉才能减少浪费时间、精力、金钱。
点个在看，愿我们都能分辨清自己的真正自律行为，重新建立起真正有效的自律习惯。
以上，共勉。
