你好呀，我是白杨。
这两天稍微找回了一点状态，在寻找金句时看到这样一句话：
“害怕，这是我们唯一应当害怕的东西。—罗斯福”
想起我曾经是一个非常害怕“害怕”这个词的人，比如：
刚开始写东西时，害怕发布出去的内容会被人笑，害怕被人在背后讨论说我痴心妄想，害怕自己没有能力靠码字养活自己，害怕...
因为害怕，所以写出来的内容有限，不敢表达自己内心真实想法，写出来的内容藏着掖着，导致数据反馈很差。
直到后来我才意识到，无意义的害怕只会消耗我的能量，除此之外并不会给我带来什么好处。
从那以后，我就开始大胆展示自己的观点和想法，坚持写一段时间以后发现真实表达自己的想法并没有想象中那么难。
虽然有争议，但也有赞扬！
无意义的害怕只会束缚住我们，而且束缚住的不仅是我们当时的状态，还有未来的诸多选择。
因为害怕，所以不敢尝试，不敢踏出一步，导致失去珍贵的机会。
根据经验，白杨总结了几种降低害怕的方法，希望对你有所帮助。
了解你害怕的来源。
清楚问题源头，你才能针对问题去制定合适的方法，才能更好去应对你害怕的来源。
不要下意识害怕。
想起学生时代老师要点名的“名场面”，多数人会选择低下头在心里默默害怕，祈祷老师不要点自己的名字。
再举个例子，曾经白杨在工作时，碰到领导让我们做一个完全陌生领域的任务，人在面对陌生的内容时，内心会不自觉生出害怕，担心自己无法担任，甚至想要逃避。
但事实老师的提问我们真的都不会吗？领导交代的新任务我们真的无法完成吗？
不是的，我们只是下意识害怕自己做不好，所以才导致消极情绪增长，拖慢我们的成长进度。
拉长时间线去看待问题。
假设，如果你这个月失业了，得到消息的第一个反应是不是担心生存问题？
但如果把时间线延长到3个月后，你得知自己将会在3个月内找到自己的副业，并且去了一家更好的公司就职，你还会提前害怕吗？
就像小时候的我们，出去玩水把衣服都弄湿了，害怕回家被父母打，长大后再回想，是不是其实没什么可怕的？
更何况父母看到湿透的衣服，第一反应是熬姜茶和给自己换衣服。
所以当你碰到难题时，不要提前害怕，把时间线拉长来看，看看你能否利用这段时间去解决掉难题，把害怕的时间用来做实事，你就没有时间提前害怕了。
允许自己笨拙地开始。
最近写了好几篇短篇，给我写得怀疑自己智商。
为什么别人写了两三篇短篇后就能摸到诀窍，而自己练习了那么多遍感觉依然无法入门？
就在自己不断自我怀疑时，看到了某小说教程下面标注的一句话：
“允许自己笨拙地开始，你只管努力，时间自会给你答案。”
这句话好似一股神奇的力量，让我焦虑不安的心慢慢变得平静了下来，也让自己慢慢学会接受自己的笨拙，不再急于求成。
因为从无到有，不是每个人都能一点就通的，它需要一个过程，而你我也需要一个过程。
人生活一世，不要因为“害怕”一词而失去太多体验，也不要心里总想要追求完美而错失机会。
你提前害怕的情绪，或许会成为阻碍你向上成长的拦路虎。
点个在看，愿我们都不要轻易因未知的事情而提前惊慌彷徨；专注当下，把握当下，勇敢迈出第一步，去迎接你闪闪发亮的未来吧。
以上，共勉。
