你好呀，我是白杨。
你有没有试过以下情景呢？
“啊超了整点2分钟，等到30分再开始好了。”
“才刚坐下，等到整点再开始好了。”
“晚点再做吧，等下一个整数再开始。”
“明天一起床再做吧，现在的时间开始做挺尴尬的...”
这上面的情况，曾经频繁出现在白杨生活里。
很多明明当天可以完成的事情，明明随手能做完的任务，我偏要拖到“整点”才开始。
比如现在是九点十七分，但感觉过了整点数字，我就会拖延到九点半才开始。
然后不小心超了九点半的整数，又拖延到十点再开始...
时间就在不断追求“整点”开始的拖延中消耗，结果啥事都没有做成。
这个情况，表面上看是拖延了时间，实际拖延的是我们的人生。
任何事，都不需要等到整点再开始。
我知道改变拖延习惯并不容易，所以不断加深对拖延后果的认识。
这段时间白杨心里只要一出现拖延想法，就会把拖延和不拖延可能会导致的后果一一列下做对比。
比如我不想写稿时，就会拿出一张纸，竖着对折出一条线。
左边列下及时写稿的好处，右边列下拖延会导致的一系列问题，以及这两个选择会在5年后导致的后果。
你会在一张纸上，清晰看到行动和拖延两种不同选择导致的人生走向。
结果的走向会让我们感到心惊，原来时间的叠加和一次次不同的选择，会让未来与你的目标走向南辕北辙。
即刻开始，是对生活和自我能力的肯定。
“即刻”这个词，我理解为拒绝为拖延找理由和做事需要立即行动。
所以在“即刻”这个词的双重含义推动下，在上面“拖延和不拖延人生选择对比”的推动下，我慢慢认识到不为拖延找理由和立即行动的重要性。
行动才有无限可能，拖延不行动不只是原地踏步，还会让我们倒退。
虽然我们不需要变成很厉害的大人，但我们要能在生活大多数情况下做到即刻行动。
尝试打破整点心理，你会发现行动起来都能很快进入状态。
最重要的是开始这一个动作，而不是开始的时间点。
若你非常在意“整点”时间，可以把“整点心理”放在结束的时间上。
比如上午七点五十七分开始做事，那么你就可以把结束时间卡在整九点上。这样一来也算是满足你的“整点时间”心理了。
当你尝试打破整点心理后，慢慢你会发现，不论是开始时间还是结束时间其实都不重要。
重要的是，只要开始行动起来，我们都能很快进入到状态。
我们在等待过程中，在追求完美的过程中，珍贵的时间早已在一分一秒里溜走。
事实上我们都清楚，很多事情早做完还能玩得更痛快。
毕竟整点开始行动的心理，让我们拖延的不只是时间，还有我们的人生。
点个在看，愿我们都能戒掉整点开始学习的心理，不再把时间浪费在无意义的“整点心理”中。
以上，共勉。
