你好呀，我是白杨。
复盘真的能给人带来很大改变，比如这次的2024年年终总结，后劲真的贼大，以至于我一直在不断调整状态和做事顺序。
这个过程有好有坏。
好的一点是，之前弄错顺序的目标被重新拨乱反正。
不好的一点是，时间运用不够熟练，导致很多事情无法及时完成。
经历了小一周混乱后，我慢慢摸索到一个规律，那就是得运用积极心理来帮助自己坚持下去。
毕竟常言道：“物随心转，境由心造。”
白杨总结了这几天运用到的一些积极心理方面的内容，希望对你有所帮助。
遇到一时挫折时，不妨换个角度来扭转整件事对自己产生的负面影响。
比如开始新项目时碰到的挫败，那段时间不论怎么做都无法真正变现，处在一个放弃可惜但坚持又很难的阶段。
白杨正是通过暂时无法变现时，对自己目前有什么好处的角度来思考这件事带来的正向方面结果：
1.能看清自己目前的不足。
2.在规则还未变严格之前，能通过不断调整来提升个人能力。
3.项目基本是一通百通的，只要自己熬过整个周期，往后开始新的项目就不用担心心态崩塌...
诸如以上思考，正是积极心理起到的引导作用，让我很好度过这段仿佛无法跨过的难关。
遇到难题，往攻克后的好结果思考。
这里的难题和上面提到的挫败其实是同样道理。
不同的是，挫败更容易让人放弃，也更容易引起我的负面情绪。
若是把词换为难关，整体难度会下降许多。
遇到负能量，通过看励志金句和视频来调整情绪。
这里很想说一句，状态不对时，真的真的不要看让自己情绪低落的东西。
因为情绪是能感染的，你看的内容基本都能影响你的情绪，进而影响你的整个思考。
同时谨记，出现坏情绪、负面能量是正常的，但积极也很重要！
遇到想放弃的时候，回忆初心，思考自己当初为什么要做这件事。
忘记是在哪里看过的一句话：
“初心不灭，则希冀永存。”
读书时也经常听到大人们说：“不忘初心，方得始终。”
其实自律说到底，就是能控制住自己、约束住自己的一个行为动作。
这些行为很多是反人性的，但又确确实实能对自己成长具有帮助。
所以每当白杨想要放弃时，就会回看刚开始更新时的日记，找回初心，不忘初心。
也正是如此，才明白心里若能一直保持好积极心理，何惧负面情绪侵袭。
况且想放弃是正常举动，不要因此让心理背负太多重担。
我们可以有成百上千个放弃的理由，也可以拥有成百上千个坚持的立场。
点个在看，愿我们都能通过保持好积极向上的好心态，把负面情绪消散，更好控制住自己的行为，更长久坚持住自律这一行为！
以上，共勉。
