你好呀，我是白杨。
短暂的旅游行程已结束，感觉身体回来了，灵魂还在路上。
但出去一趟，收获颇丰。
至少把曾经视为任务的“阅读、运动”两件事情，打算慢慢变成生活中的日常。
我不再打算用冠冕堂皇的理由，去仔细“算计”和说服自己去读书和运动。
我想，或许是因为内心已经明白了阅读和运动能给自己带来什么样的变化。
毕竟我们不是生活在桃花源里，而是在现实世界中，在一天又一天、一餐又一餐中。
生命在于运动，生活就是运动。
曾经一年会有好几次感冒的我，仅仅通过这一两年断断续续的运动就减少了许多。
我这算是“半享受”到运动带来的好处了吧。
此刻，我打算码完这篇推文，就去做家务。
在做家务中，我想融入网上学到的健身动作，一边做家务一边运动，如此运动做家务两不耽误。
比如拖地时，我会假装自己在跑步或者散步，让自己学会在一拖一收的动作中学会调整好运动时的呼吸。
比如提水时，我会运用学到的蹲起动作来发力。
比如在擦玻璃时，我会想象自己是在做拉伸，然后在一上一下的家务动作中练习拉伸动作。
你看，很多事情不是做不到，只是看你想不想做到。
或许会有人说，这样怎么算得是运动？
但对于需要做家务又需要工作和煮饭的人来说，碎片化的三五分钟运动时间，也可以达成每天运动半小时的目标。
无论运动的过程如何，无论运动的形式如何，无论运动的时长如何，坚持运动就可见成效。
阅读就像是在看另一个世界，看另一个可能性的自己。
以前的我不知道世界上原来有那么多种生活方式，有那么多不同的文化。
是阅读，让我看到了世界之广、之丰。
曾经我不知道自己原来可以拥有那么大的胆量，自学学会那么多样技能，还可以通过自由职业养活自己长达近两年。
是阅读，让我在书中找到了一个个答案、学到了不同的知识。
虽然这些年看过的书多，但记住的内容不多。不过这并不妨碍我从阅读中学到各种道理，看到生活的各种可能性。
不论是小说还是鸡汤，只要你喜欢，只要你看完有所感触，书的类目其实并不那么重要。
阅读这个过程吧，就像是给你的思考增加润滑剂，让大脑在思考中去粗存精。
在当下拥有较多可以自己支配的时间里，在等待理想生活实现的生活里，不要把宝贵的时间白白浪费在各种电子产品上。
要么读书，要么运动，身体和灵魂，总得有一个在路上。
点个在看，愿我们都能在日常生活中，运用好时间，一点点强大自身，成为更好的人，过上理想的生活。
以上，共勉。
