附录：听戈师妙论养生
戈师盘坐在书桌前的木椅上，近日正在读有关养生的书，我坐于他对面——平时他打坐的沙发上读书。
戈师对我说：若看书看累了，可随时休息三分钟。斩断！
师二目垂帘，进入静心状态。
静心后的戈师，看起来像纯真的婴儿，我们继续一起读书，读着读着，戈师有感而发：当你心如止水，天人合一的时候，你会发现一顺百顺！
师说完一笑。我抬起头，微笑地注视着他，继续聆听。
戈师：我突然对中医有了一种悟了的感觉，如果我有兴趣，或许也可以成为中医界顶尖人物。
停了一下，师又若有所思地说：
有些中医治病，不管你什么病，只管调理阴阳平衡，这同我们观虚斋教学的养生思路一样。具体治什么病是医院的事，我们只管恢复人体自身的康复机能，教给正确的养生方法，这就是我们养生的道路！根本不要管病，直接打通你身体的能量通道。
人体可以从不同的层次上去分析它、对治它的问题，所以抓住了这个关键、抓住根本，你就可以驾驭整个生命。
比如说从“0”的角度去驾驭生命，就从本体虚空、空性上去治病，那就是治万有、万病，什么病都能从根本上找到对治的方法。你要能入定、入静，进入空性，那能治一切病。从“1”的角度，就是人体混元气。人体混元气包罗万象，那就不分这个，不分那个，就这团混元气增长了，人体正能量增长了，整个血气、整个生命的流转的速度、能量都上去了。从“2”的角度治病，就是调阴阳平衡，人体的阴阳两个方面平衡了，都通了。从“3”的角度就是调人的精气神，精气神充足了，戒定慧修好了，什么病都治好了。从“4”就是从我们生命的“四层结构”来治病。“5”就是五行、五脏，就是从中医讲的五脏系统来治病……这一直推展到“八卦”，八个角度，八个层次，大道养生堂的“八宝”对应的就是八卦系统，生命就像一个数学模型一样，可以从不同的数字去治它。越到大道越简单，最高的方法就是空、无，从“0”的这个角度来治病。
我静静地倾听。
戈师：这个阴阳慢慢细分下去可以分得越来越细，最终都是为了生命的打通、贯通，通了则无病。通了后，一个是保持正常的“水”，一个是保持正常的流量、正常的流速，就是有足够的能量来使它运作，通了以后你的病毒什么的自然就排掉了。
我饶有兴趣地问戈师：这个流量和流速是指什么？气血吗？
戈师：血只是代表它们的流量，气就代表它的流速，流速在气，气就代表能量，气不够它是没有力量的。癌症怎么来的呢？癌症就是你吸收的物质没有足够的能量把它运转，导致淤积，就像河道一样堵塞，有淤泥，堵塞以后，流不过去，它就越积越多，导至癌细胞的扩散，最后就把你堵死了。西医的处理就是怎么样把这一块给割掉、切掉，切淤。割掉、切掉以后，它没找到堵塞的原因，从上流的源头上没解决，切掉一块，过一段时间又来了，又复发。那么我们现在不去单独切那一块淤泥，而是梳理整个河道，增加它的流量和流速，让它排泄通了，这个癌症自然就消失了，提高你的运化的能力，不再使它的淤泥淤积，这就治癌症了。
我：这就是中医的方法啊？！
戈师：对，中医不是直接治你的癌症，而是清理你的整个生命的系统。你之所以淤积，是因为你生命本身的运化能力不够，堆积了很多垃圾，所以现在不光是把已经有的垃圾去掉，而是要把产生这个垃圾的机制去掉。
我若有所悟，问道：西医针对你的是器官，中医针对你的是系统，是对你整个系统做一个清理？
戈师温和道：西医是治病灶，中医是治病源。就像这个河道堵塞以后，你光是捞垃圾，在捞垃圾的过程当中还破坏了这个河道，很辛苦，但是呢，那个垃圾源源不断，你清理不干净。那中医就整个把这个河道打通，恢复它的自动清淤的能力，这样源源不断地恢复它的功能，使河水变清。
我：戈师，你会如何运用这套养生理论到我们传统文化的弘扬当中去？
戈师凝视了一下窗外，目光炯炯有神：
养生本来就包括不同的层次，我们讲最高的层次是找到“真我”，活出生命的主人公，这也是最高层次的养生。但是生命它有不同的需要啊，有的人对身体的保健很重视，那有的人生了病了，身体不好怎么办呢？所以不同层次都可以讲一讲，把这个根本的道理讲一讲，让他去获得自我疗愈的方法，自我保健、自我治病的方法，掌握这种方法，比什么治病、吃药都强多了。我们推广这样一套方法就行了，到时候，我们不直接治病，也不直接针对病人，不是说我这个方法能治什么病。你有病了来找我，但我不管病，我也不是医生；我只提供一种健康的养生思想和方法，但你认真实行下去，有可能就治好了你的病。
我：噢，明白。更好地康复，这个想法真是太好了！
（按：上文节选自《云在青天水在瓶：观虚斋教学侧记》，该书已由华龄出版社正式出版，为方便道友尽快买到新书，观虚书院已经以最快的速度从出版社购入了一批图书，有兴趣请购作者签名题字版的道友可以直接与新弘助理联系：13691365962，可加微信。）
————————
附录：观虚书院课讯（部分课程长期有效，随报随学）：
1、首期“庄子的智慧”云端共修课程：
2、《道德经》的智慧云端共修课程：
3“丹道思想史”云端共修课程：
4、实修入门精要导引课程：
#########
附录：观虚道人及观虚斋作品简介
附录一：观虚道人简介
观虚道人戈国龙教授，南京大学理学学士，北京大学哲学博士，哲学教授、博士生导师，先后师从楼宇烈、汤一介等著名学者，观虚斋教学的创始人，丹道与养生文化研究会副会长，华夏文化书院副院长。
戈国龙教授多年来游心于悟道与学术之间，注重以自身的探索、体验与智慧，对佛道教中有益身心修养的传统资源进行系统整理与现代诠释。研究领域主要集中在以丹道为中心的道教研究、以禅宗为中心的佛教研究和以心学为中心的儒教研究，一方面深入三藏经典之中，对三教经典进行系统的研读，把握传统智慧的精髓；一方面关注现代的哲学、宗教学、精神分析学、心理学等学科的新进展，寻找创造性诠释的思想资源与表述语言，以期会通古今，融会中外，悟道穷理、自觉觉他。
观虚斋教学是在深入研究和实践传统儒释道三教修道智慧的基础上，结合现代多元文化与灵修体系而开发的一整套提升生命智慧、寻求生命超越的修道课程与文化体系，是中华优秀传统文化的创造性转化与创新性发展，是中华文化中“跨越时空、超越国界、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神”的现代展现。
观虚斋教学是继承传统、融会新知的新型教学体系，呈现了一种系统而又开放的全新框架，任何宗教或无宗教背景的人士都可以从中获得一种对精神成长与灵性奥秘的普遍问题与根本原理的理解和掌握，并超越诸修行方法间的藩篱而进行更深入和有意义的探索。
观虚书院将秉承“定慧兼美，学修并重，内修外弘，全体解脱”的观虚宗风，超越宗教形式与教条，激活宗教中的原初智慧与核心洞见，以无教派执着的普世性方式，传播诸法实相与道之真理，直指人心，破迷开悟！努力开设一系列的精品云端课程，将观虚书院建成为传统与现代相结合、修道与生活相统一的“云书院”，是尘世污泥中的莲花世界，是由虚化实的妙有佛境。
微信公众账号“观虚书院”（微信号：guanxushuyuan）推送的内容精选自观虚斋教学中富有启发性、原创性的智慧教言，以语录、对话及短篇为主，同时，也及时推送观虚书院的教学资讯及观虚斋主戈国龙教授的最新动态。
附录二、观虚斋作品目录
Ⅰ、学术著作：
1、《道教内丹学探微》（巴蜀书社，2001；中央编译出版社，2012）
2、《道教内丹学溯源》（宗教文化出版社，2004；中央编译出版社，2012）
3、《游心于佛道》（华夏出版社，2007）
4、《佛学管窥》（中央编译出版社，2012）
5、《丹道今诠》（华夏出版社，2007；中央编译出版社，2012）
6、《道教内丹学的多学科探索》（待出）
7、《丹道新论：返本还原论、性命双修论和阴阳交媾论》（待出）
Ⅱ、修道随笔：
1、《探寻生命的奥秘：禅与道的现代诠释》（华夏出版社，2006）
2、《道上的风景Ⅰ：生命意识的觉醒》（中央编译出版社，2011）
3、《道上的风景Ⅱ：没有终点的旅程》（中央编译出版社，2011）
4、《道上的风景Ⅲ：风吹花落香满地》（华龄出版社，2023年10月）
5、《道上的风景Ⅳ：人生何处不道场》（待出）
Ⅲ、观虚斋教学演讲录
1、《丹道十讲》（中央编译出版社，2010；2024已出英文版。）
2、《灵性的奥秘：修道的基本理论与方法》（中央编译出版社，2011）
3、《宗教智慧Ⅰ：找回失落的宝藏》（华夏出版社，2014）
4《宗教智慧Ⅱ：让沉睡的佛醒来》（华夏出版社，2015）
5、《存在与逍遥》（华夏出版社，2016，即《宗教智慧Ⅲ》）
6、《宁静与浩瀚》（中央编译出版社，2017，即《宗教智慧Ⅳ》）
7、《自由与束缚：开启生命觉醒的旅程》（华龄出版社，2022）
8、《禅道讲演录：内在生命的科学》（华龄出版社，2022）
9、《飞翔的翅膀：中国文化的生命智慧》（华龄出版社，2022）
10、《道教思想十六讲：以修道经典的诠释为中心》（待出）
11、《云在青天水在瓶——观虚斋教学侧记》（华龄出版社，2024）
12、《悟道指玄集》（含《悟道十指》和《道妙指玄》两集，待出）
