身心疗愈营—生命向上的力量
圆满结业！
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培养正念生活方式，成就健康幸福人生
本次参加身心疗愈营的学员们
有幸福温馨的母女
有结伴同行的友人
有共修清心的夫妻......
大家选择放弃国庆假期游玩的机会
来体验身心的智慧，接受身心的洗礼
开营第一课确认学习目标
共同开启成长之旅
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幸福/智慧/和谐/快乐/正念之家
项坤老师分享打开生命能见度持续为生命增值，更好认识自己的三大锦囊：了悟、放下、觉知。通过提出“何为正念”的问题，引导学员们正确培养正念，提升觉知力。
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测试自己的“愿”
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探测和感知能量
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愛的喂养—天堂餐
透过愛的喂养体验正念饮食，建立与食物更深度的连接，感受食物对生命的滋养与能量唤醒。
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2024南京市健身瑜伽马拉松挑战赛
在课程的第二天，学员们用如此特别的方式为祖国母亲庆生，心怀恭敬之心挑战108遍瑜伽经典12式拜日。沐浴在阳光下，将所有的烦恼与压力都抛之脑后，净化身心也在勇敢坚定中突破自我。
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情绪个案的梳理
项坤老师为学员们进行情绪个案的梳理，探索何谓事实与想法，学员们更好的学习与练习如何提升生命能量和化解负面情绪的方法，做情绪与人生的真正主人。
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爱的传递：谢谢您、感恩您、祝福您
随着轻柔的灯光缓缓洒落，整个空间被一种宁静氛围所包围。通过颂钵冥想疗愈身心，安然自在祥和。随后大家围坐成一个温馨的圆圈，回顾一天的收获和心得，惊喜于发现内在的自我，感动于自己的蜕变。
“来到这个大家庭大家是有爱的包容的，能够全身心的放松自我”
“情绪是自我带给自我的，我们要允许别人做他们想做的事，从另外一个角度看待情绪就能化解情绪”
“感受生命中所有的遇见，所有的遇见都是缘分，不多不少的来到你的身边”
......
两天三夜的成长和陪伴，是一种主动暂停，是一个深度疗愈的过程，也是一个自我认知的旅程。她们在这里被接纳被疗愈，找回与自己相处的时光。
身心疗愈营圆满结业，感恩项坤老师和秀儿老师的耐心细心善心，感谢同学们的勇敢真实敞开，了解自己，接纳自己，绽放自己。当我们疗愈好身心的创伤，外在一切都会变好！
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