“只有身体的所有机制都处于控制之下
才能获得良好的姿态。”
一约瑟夫·普拉提
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普拉提大器械有什么好处
紧致塑形
改善身体局部肌肉松弛
普拉提床结合普拉提垫上动作，通过体式训练，加强深层稳定肌肉肉群，刺激大肌肉群
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学员反馈
Student feedback
“从早上9点到接近晚9点的学习”
“一个既有专业又有温度的老师”
“秋洁老师真的面面俱到，照顾到全班小伙伴们的情绪状态以及汲取知识的过程反馈”
“深厚的专业知识和丰富的教学经验使她成为我们的榜样”
“每次回学校都能丰盈自己的内心，结识很多优秀的人”
YR
课程大纲
Course content
★系统普拉提培训体系
★功能性康复底层逻辑
★体态评估案例与处方
★目标肌肉的运行原理
★趣味多样的训练技巧
★精准简洁的教学口令
★体式进退阶设计技巧
★私教排课的思维拓展
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