合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一食谱
早 餐：土豆饼、鲜牛奶、温拌黄瓜、八宝杂粮粥、菠菜汁鸡蛋羹
午 餐：紫米米饭、红烧鸡腿、蒜苔炒肉、蘑菇炒油菜、鲫鱼豆腐汤
晚 餐：西湖牛肉羹、扬州炒饭
午 点：苹果
星期二食谱
早 餐：煮鸡蛋、红豆花生糯米粥、白灼芥蓝、红枣饼、豆奶
午 餐：燕麦米饭、彩椒菌菇炒牛肉、京酱肉丝、油菜烧豆腐、什锦冬瓜汤
晚 餐：羊肉臊子烩面片、香菇扒西蓝花
午 点：圣女果
星期三食谱
早 餐：豆沙花卷、鲜牛奶、西芹腐竹、核桃小米粥、蒸紫薯
午 餐：芝麻米饭、鱼香肉丝、葱爆羊肉、清炒菜花、银耳莲子粥
晚 餐：荷叶夹肉馍、豆腐汤、香甜玉米
午 点：香 蕉
星期四食谱
早 餐：醋溜白菜、黑米粥、鸡蛋羹、茴香花卷、蒸山药
午 餐：红豆米饭、红烧丸子、什锦炒虾仁、清炒莴笋、绿豆汤
晚 餐：蛋炒面、油菜炒胡萝卜、原味面汤
午 点：橙子
星期五食谱
早 餐：葱油花卷、鲜牛奶、温拌菠菜、燕麦小米粥、蒸南瓜
午 餐：芸豆米饭、牛肉炒细粉、板栗鸡翅、西芹炒百合、玉米排骨汤
晚 餐：羊肉包子、素糁子粉
午 点：火龙果
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心对待每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
榆林高新区第三幼儿园
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食谱制定丨贺月楠
排版丨贺月楠
审核丨李 鑫
