秋意渐浓，早晚温差较大，对于抵抗力较弱的孩子来说，极易感染上呼吸道及肠道等传染病。现将几种常见的秋季传染病预防知识分享给家长，希望家长和幼儿园共同关注做好预防措施，保护孩子的健康。
早晚温差逐渐增加，做好各项保健措施对保护幼儿身体健康十分重要。榆林高新区第三幼儿园保健室特此送上保健小贴士，家长朋友们赶快行动起来吧！
衣
食
多吃富含蛋白质、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和水果等。
减少高热量、高脂肪、高糖、高盐食品和一些热性水果（荔枝、桂圆）摄入。
适当增加富含维生素A、C的食物摄入，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
住
良好的通风环境可以降低室内病原体浓度，减少感染机会，定期开窗通风，确保室内空气流通。
勤洗手，养成良好的个人卫生习惯，如不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻、不与他人共用私人物品（如毛巾、餐具等）等。这些措施可以减少病原体通过飞沫、接触等途径传播的机会。
行
增加户外活动，适量的运动可以增强心肺功能，提高免疫力，从而有助于抵抗传染病的侵袭。选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。
多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
幼儿园传染病种类繁多，积极做好各项保健措施，让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活和学习环境，让幼儿健康、快乐、茁壮地成长！
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文字｜郑江娜
图片｜网 络
排版｜郑江娜
初审｜杨 湄
终审｜宣 昭
