合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一食谱
早 餐：葱花烙饼、鲜牛奶、黄瓜炒鸡蛋、玉米糁糁粥、煮鸡蛋
午 餐：胡萝卜米饭、清炖牛排、一口虾、香菇烧油菜、蛋花菌菇汤
晚 餐：素包子、红豆粥、炒丝瓜
加 餐：葡萄
午 点：牛奶、核桃仁
星期二食谱
早 餐：鸡蛋饼、南瓜粥、清炒油麦菜、甜玉米、豆奶
午 餐：南瓜米饭、红烧排骨、荔枝鸡翅、西芹炒香菇、海带金针菇汤
晚 餐：肉沫葱香花卷、鸡蛋拌汤、白灼生菜
加 餐：耙耙柑
午 点：牛奶、杏仁
星期三食谱
早 餐：全麦馒头、鲜牛奶、炒娃娃菜、红豆花生双米粥、蒸紫薯
午 餐：金银米饭、清蒸龙利鱼、大烩菜、红烧茄子、排骨萝卜汤
晚 餐：肉丝炒面、原味面汤、清炒豆芽
加 餐：柚子
午 点：牛奶、桃仁
星期四食谱
早 餐：煮鸡蛋、温拌八宝菠菜、小米稀饭、玉米饼、蒸山药
午 餐：红米米饭、炖羊肉、红烧狮子头、素炒平菇、红薯银耳羮
晚 餐：酸汤水饺、香甜红薯块
加 餐：橘子
午 点：牛奶、巴旦木
星期五食谱
早 餐：发糕、鲜牛奶、温拌三丝、豆钱钱汤、时蔬蒸蛋
午 餐：红豆米饭、照烧鸡翅根、芹菜炒牛肉、西红柿炒鸡蛋、菌菇青菜汤
晚 餐：牛肉汤面、拌黄瓜片
加 餐：奶香蜜
午 点：牛奶、腰果
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心对待每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
榆林高新区第三幼儿园
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食谱制定丨贺月楠
排 版丨贺月楠
审 核丨李 鑫
