【食尚三幼】幼儿营养食谱

楼市   2024-12-08 21:47   陕西  


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奇妙的食光

—榆林高新三幼 —

合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!

星期一食谱

早 餐:土豆饼、鲜牛奶、温拌黄瓜、八宝杂粮粥、菠菜汁鸡蛋羹

午 餐:紫米米饭、红烧鸡腿、蒜苔炒肉、蘑菇炒油菜、鲫鱼豆腐汤

晚 餐西湖牛肉羹、扬州炒饭

加 餐:苹果

午 点:牛奶、巴旦木

星期二食谱

早 餐:煮鸡蛋、红豆花生糯米粥、白灼芥蓝、红枣饼、豆奶

午 餐:燕麦米饭、口蘑牛肉、肉沫茄子、油菜烧豆腐、什锦冬瓜汤

晚 餐羊肉臊子烩面片、香菇扒西蓝花

加 餐:圣女果

午 点:牛奶、腰果 


星期三食谱

早 餐:豆沙花卷、鲜牛奶、西芹腐竹、核桃小米粥、蒸紫薯

午 餐:芝麻米饭、鱼香肉丝、葱爆羊肉、清炒菜花、银耳莲子粥

晚 餐荷叶夹肉馍、豆腐汤、香甜玉米

加 餐:香  蕉

午 点:牛奶、核桃仁

星期四食谱

早 餐:醋溜白菜、黑米粥、鸡蛋羹、茴香花卷、蒸山药

午 餐:红豆米饭、红烧丸子、什锦炒虾仁、清炒莴笋、绿豆汤

晚 餐蛋炒面、油菜炒胡萝卜、原味面汤

加 餐:橙  子

午 点:牛奶、巴旦木

星期五食谱

早 餐:葱油花卷、鲜牛奶、温拌菠菜、燕麦小米粥、蒸南瓜

午 餐:芸豆米饭、牛肉炒细粉、板栗鸡翅、西芹炒百合、玉米排骨汤

晚 餐羊肉包子、素糁子粉

加 餐:火龙果

午 点:牛奶、腰果

学校从食材的选购,到清洗,到烹调,每一位在这里工作的叔叔阿姨,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心对待每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!

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食谱制定丨贺月楠

排       版丨贺月楠

审       核丨李    鑫


榆林高新区第三幼儿园
榆林高新区第三幼儿园坐落于东环路榆溪公园内,隶属于高新区教育局,是一所全日制公办幼儿园。
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