合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一食谱
早 餐：葫芦饼、鲜牛奶、西芹炒豆干、替代加餐：小米粥、煮鸡蛋
午 餐：紫薯米饭、红焖羊肉、鱼香茄子、丝瓜鸡蛋汤
晚 餐：榆林拼三鲜、椒盐花卷
午 点：苹果
星期二食谱
早 餐：煮鸡蛋、红豆麦仁粥、清炒西葫芦、紫薯馒头、替代加餐：豆奶
午 餐：山药米饭、土豆炖牛腩、莴笋山药片、银耳红枣汤
晚 餐：素臊子面、素炒小油菜
午 点：香 橙
星期三食谱
早 餐：黑米馒头、鲜牛奶、黄瓜炒土豆丝、替代加餐：杂粮粥、煮鸡蛋
午 餐：芝麻米饭、糖醋丸子、划小白菜、枸杞冬瓜汤
晚 餐：杂碎面、清炒豆芽
午 点：火龙果
星期四食谱
早 餐：肉沫鸡蛋羹、黑米粥、手撕包菜、红豆饼、替代加餐：甜玉米
午 餐：葡萄干米饭、鸡块炖蘑菇、清炒豆腐、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：排骨烩麻什、温拌笋丝
午 点：香 蕉
星期五食谱
早 餐：豆沙花卷、鲜牛奶、素炒丝瓜、替代加餐：小米绿豆粥、煮鸡蛋
午 餐：红薯米饭、红烧龙利鱼、清炒西兰花、绿豆汤
晚 餐：肉蓉炸酱面、原味面汤、家常小菜
午 点：柚子
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心对待每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
榆林高新区第三幼儿园
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食谱制定丨贺月楠
排 版丨贺月楠
审 核丨李 鑫
