合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一食谱
早 餐：葫芦饼、鲜牛奶、西芹炒豆干、小米粥、虾仁蒸蛋
午 餐：紫薯米饭、红焖羊肉、肉沫豆腐、鱼香茄子、丝瓜鸡蛋汤
晚 餐：榆林拼三鲜、椒盐花卷
加 餐：葡萄
午 点：牛奶、腰果
星期二食谱
早 餐：煮鸡蛋、红豆麦仁粥、清炒西葫芦、紫薯馒头、豆奶
午 餐：山药米饭、土豆炖牛腩、回锅肉炒香干、莴笋山药片、银耳红枣汤
晚 餐：香菇面、素炒小油菜
加 餐：橘 子
午 点：牛奶、巴旦木
星期三食谱
早 餐：黑米馒头、鲜牛奶、黄瓜炒土豆丝、杂粮粥、香甜南瓜
午 餐：糙米米饭、糖醋丸子、什锦虾仁
划小白菜、枸杞冬瓜汤
晚 餐：葱花饼、红枣大米麦仁粥、韭菜土豆片
加 餐：哈密瓜
午 点：牛奶、核桃仁
星期四食谱
早 餐：肉沫鸡蛋羹、黑米粥、手撕包菜、红豆饼、甜玉米
午 餐：葡萄干米饭、鸡块炖蘑菇、西芹炒牛肉、清炒豆腐、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：排骨烩麻什、温拌笋丝
加 餐：香梨
午 点：牛奶、腰果
星期五食谱
早 餐：豆沙花卷、鲜牛奶、素炒丝瓜、小米绿豆粥、蒸山药
午 餐：红薯米饭、红烧龙利鱼、炒苜蓿肉、清炒西兰花、山药排骨汤
晚 餐：肉蓉炸酱面、原味面汤、家常小菜
加 餐：柚子
午 点：牛奶、巴旦木
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心对待每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
榆林高新区第三幼儿园
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食谱制定丨贺月楠
排 版丨贺月楠
审 核丨李 鑫
