素材来源：一行教练特训营产品组
作者：李潇潇 教练营第14期学员
哈喽，我是K叔。
欢迎你来到【一行教练特训营】学员主题栏目，今天为大家带来的是第14期教练特训营的优秀学员@李潇潇的故事。
李潇潇是一位在体制内工作二十多年的职场人士，也是两个孩子的妈妈。
曾经，潇潇的日子被忙碌和空虚占据。日复一日的低水平循环，让她在夜深人静时倍感迷茫。
而学习教练后，她用教练式沟通支持孩子自主学习，提升工作效率，还找到了内心的平和，重燃了对生活的热情。
她说：“毕业那一刻，我收获了无比轻松、闪闪发光的自己。”
接下来，让我们一起通过她的原创文字来看看吧~
以下为李潇潇的原创文字：
大家好，我是李潇潇，一个体制内的职场人士，拥有两个聪明伶俐的娃娃。
勤勤恳恳地工作了二十多年，却在年过四旬时我忽然醒悟：每一天的忙忙碌碌都是低水平循环，加班忙到焦头烂额、却在夜深人静的时候倍感空虚。
我不甘于就这样熬过中年、混到退休，终于在有一天，被已经关注了七年的k叔的魅力所吸引，来到了一行，成为第14期教练营的学员。
01.![]()
学习教练，我的改变和收获
生活上：
我收获了更为平和的心态和更加和谐的亲子关系。
以亲子沟通为例：老大刚上初中，作业压力比较大。要是以前他放学到家，对话一定是：我在吧啦吧啦一连串的下达指令“现在你抓紧洗手吃饭然后写作业，半个小时之后干啥啥……然后咋样咋样……”
学习教练之后，对话是这样的：
妈妈：儿子这周末作业多吗？需要多长时间写完？
儿子：语文还有一半、数学写完了，英语……总体还剩下一半多一点，明天上午之前应该可以都能写完。
妈妈：哇塞这么快！周末还都有啥任务？
儿子：这周有编程课、围棋，还应该去理发……
妈妈：好，今天晚上还准备干哪些，几点睡觉呢？
儿子：把语文、历史作业全部完成、十点之前睡觉。
妈妈：下周一开始月考。你觉得利用六日这两天还需要做哪些准备？
儿子：把英语、道法错题捋一遍。
妈妈：非常好！现在马上去干啥呢？
儿子：第一步……第二步……第三步……
妈妈：好！需要妈妈随时喊我。
然后，他会自己按照节奏来完成，偶尔提示一下，也是母慈子孝，不再鸡飞狗跳。
总结一下：应用教练式亲子沟通，会带来两种结果：
完成了任务——孩子会有自我实现和成就感，会有自我掌控的快感；
没有完成任务——孩子会自己反思，是任务太多太难，还是自己贪玩磨蹭时间？
不应用教练式沟通，应用以前的下命令方式，也是两种结果：
完成了任务——对，我就得听我妈的，我妈说几点干啥就得干啥，我妈说几点睡觉、几点起床、几点洗澡，我一点自我决定权都没有……
没有完成任务——妈妈您看看！我说不可能完成吧？
综上所述，真的是每一个人都需要教练！尤其是咱们做父母的，真心希望世间每一位准父母，都能有机会学习教练，至少要学会教练式沟通，你会收获完美亲子关系，会让娃娃和你都身心健康、从而家庭和睦，小家平安大家和谐、国泰民安。
工作上：
在和助手一起完成工作任务的时候，我能够做到真正认为对方是ok的，充分中正和抱持的聆听对方的看法、思路和具体动作，而不是像以前那样直接下达工作指令。
在我真诚和发自内心地赞赏别人的基础上，加上教练的“术”，我收获了超级轻松和享受的工作状态，高效、成就感无与伦比。
关系上：
在教练五大原则根植于心，加上掌握了教练式沟通后，我更加谦逊和发自内心地欣赏夸赞别人，鼓励和支持他人。
这让我收到了来自身边每一个人的正向反馈，我收获了更加融洽的人际关系和朋友圈。
教练状态上：
自从有了暴暴的3分钟、5分钟、10分钟的正念呼吸觉察，我把之前用了好多年的催眠冥想都卸载了。
现在，无论身处何处，只要我闭上眼睛，那种清空大脑飘飘欲仙的状态呼之即来，我可以瞬间找到四肢鼓胀松沉的感觉。
十分钟就好比睡了一个高质量午觉，神清气爽，觉察力飙升。
在和客户进行教练对话时，当开始进行我最擅长的造景那一刻，我眼前能够迅速浮现出我要造的具体景象，用魔术师的缓慢空灵的语调引导客户沉浸其中。
当我问出：“这个时候，你看到了什么？”效果出奇得好。
大家都感叹“潇潇姐你总是把我带进去不愿意出来”，这就是正念带给我的教练的“术”的加持！！
02.![]()
在教练营，我印象深刻的5点感受
作为付费课程，同样是录播课，对比之前买过的其他课程，我觉得一行的教练营非常良心，有相当的设计理念和授课技巧。
我和一起学习的小伙伴们时时刻刻都能够感受到，一行是一定要让学员学到真东西，而不是简单的知识灌输。
一行教练营在课程讲授、督导指导、运营设置等等方面用心良苦、设计独特，真可谓付费课程的典范和标杆。
作为学员，你只需要按部就班跟上脚步，就算放任自己“随波逐流”你也会收获颇丰。
1.大群和小组的设计
大群的气氛无与伦比！你说一句话提一个问题立马就会有人出来链接你，“被看见”是我的第一感觉和感动，随后你会收获一群同频的天南海北的小伙伴！
刚开营的时候，我因为随口说了几句对暴暴正念冥想的感受，就有十几个小伙伴主动加微信链接我。
我们一见如故，天南海北打得火热，一起听课、聊感想、分享学习小工具，他们会毫不吝啬赞美之词，让我发现了自己的好多优点，说“又重新认识了自己”毫不为过。
那种天各一方互不见面却又心心相连的感觉有多奇妙？体验过一次你会终身难忘。
如果说大群是集体学习发布通知公告提醒作业的班集体，那么小组就像“娘家”。
在小组里我们可以随意发言表达，每一位小伙伴都像家人一样温暖，我们在学习知识，更在一起成长，这种同窗的惺惺相惜和不设防的感情真是一段美好的旅程。
2.每组的督导教研员和小天使
一对一的督导简直是大手笔！
试想一下，一行每期的教练营都有几百的学员，像我们5组的丁丁老师，督导每一位都要至少两个小时，一句话一句话的分析拆解、再回来重新提问重新分析直到你get到感觉为止……这是多么庞大的工程！
还有我们的小玉小天使，像辛勤的小蜜蜂，飞到西飞到东，大群小组群、各种小窗私聊，哪里都有她忙碌的身影。
你有问题不敢在群里说，尽管找她！她比任何一个闺蜜都让你愿意全方位地敞开心扉！
你心里有扣、她帮你解；你信心不足、她帮你找卡点，一句话就会让你醍醐灌顶！
话说咱花了这小几千块钱，学到了知识掌握了本领、还享受了如此星级VIP保姆式服务，这体验太无与伦比了吧！
3.每周的答疑和午间分享、夜话分享、各种加餐（比如惊喜加餐、重要必看加餐、彩蛋加餐）、表白墙等等小工具......
一千个人就有一千个哈姆雷特，学的过程中，同样一个问题会生出各种各样的思考和问题，答疑来了！
这个设计太妙了！你有问题赶紧问、立马有人出来回答！这种被关注被立刻反馈的感觉依旧是四个字：无与伦比！
我提问了1234，别人有5678，需要自己总结吗？慢着先不用自己动手，一行都帮咱想到了，分享和加餐又来啦，知识点变成线、知识线连成面、哇，瞬间立体了，知识框架生成了。
咱们自己想学习要涨本领，还要有那么多专业人士大咖们围着咱们转，感激之情膨胀欲出、想要倾诉想要表白，好，表白墙给你啦！
大胆说出你的爱！勇敢一些！我们都是爱出者爱返、福往者福来的五好学生。
4.demo的设计
学习，听课，记笔记。眼睛会了，大脑会了，好，现在开始观战。demo的设计太直观了，一下子就让知识点活了起来。
哦，原来，亲和是这样的，暴暴是这样探索的，初心教练是这样确定合约……这么多话术，听到别人怎么说，照猫画虎，咱也该会了吧。
5.最重要的，互相组队练习对话
纸上学得终觉浅，决知此事要躬行。
我们在掌握概念和知识点之后，如何落到到地，如何内化于心、在外化于行，一行给了最好的平台。
你尽可以去约小伙伴：咱俩开练！别怕张不开嘴、对方可能比你还紧张呢！
更牛的是观察员的设计，你觉得自己学的不错，工具滚瓜烂熟，客户也很满意，但是，旁观者呢，可不一定哦。他们会热心地帮你修正方向更稳步的前行和进步！
到第六周的时候，我们每一位学员拥有了丰富的实战经验！成人（给教练提建议）达己（自己有则改之无则加勉）——是观察员的另一个学习的重要途径。
说实话，我刚进教练营时候的第一场对话就让我大哭一场。毫不夸张的说，我活了四十多年，所有的想不通、自我怀疑心理内耗都在和同学互练中烟消云散。
毕业那一刻，我收获了无比轻松、闪闪发光的自己，试问一下，哪一家课程可以让我们收获这样的硕果累累？
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最后的话
尽管我一时忘记了教练营期间听到的那些具体的话语，但是，那种被肯定、被拥抱、带给我力量的感觉，我永远不会忘！
每每想起这些，我的心流就会汇聚成一股股穿越时空、跨越物理距离的感恩和支持的力量。
这些反馈嗖嗖地飞向我们，包裹着我们，化成助力、化成支持、化成保护罩让我们所向披靡、无往不胜、勇攀高峰！
爱出者爱返、福往者福来！希望在教练这条路上，我们共同精进！永远收获美好！
📝作者：李潇潇。第14期一行教练特训营优秀毕业生。
教练，是一个既能滋养自己内心，又助力创富变现的副业技能。
一行教练特训营目前已培养1500+名认证教练，学员所在地区覆盖世界15个国家。我们见证了大量学员、客户因为学习教练技能而在个人成长、生活、职场、事业、育儿、亲密关系等方面发生了重要蜕变。
一行教练体系已获得【国际教练联盟】的课程认证授权，通过一行教练特训营的学习和考核后，你将成为一名专业教练，获得【一行认证教练】资质，同时拿到国际教练联盟认证的30个标准学时。
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第17期教练营将在2024年12月1日开营，名额有限，即将售罄，想报名咨询的伙伴可以联系一行教练创始人暴暴教练。
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暴暴教练是一行教练创始人，PCC专业级教练，也是国际教练联盟认证的教练导师。
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