说到超级食物，怎么可能不说麦卢卡蜂蜜？传说中的麦卢卡蜂蜜，喝着喝着就变健康了，喝着喝着就变美了，这也太难让人抗拒了。于是，无数对麦卢卡蜂蜜跃跃欲试的人心中，难免升起一个大大的问号：
Manuka麦卢卡蜂蜜
到底值不值得？
麦卢卡蜂蜜，确实是种很特别的蜂蜜，造麦卢卡蜂蜜的小蜜蜂，只从桃金娘科灌木Manuka树上采蜜，Manuka树存在于新西兰北岛和澳大利亚东南部未经污染的原始密林，且花期很短，因此，麦卢卡蜂蜜的产量极低。其中，新西兰的小蜜蜂造的麦卢卡蜂蜜，因其“金灿灿”的外观，独特的风味，被誉为新西兰国宝“液体黄金”。
不过
真正让麦卢卡蜂蜜区别于普通蜂蜜的，不是它“金贵”的出身，而是它天然具有强大的抑菌、消炎、抗氧化潜力，围绕着这些潜力，麦卢卡蜂蜜被发现有很多潜在功能，而且多少都有「科学背书」。
促进伤口愈合
科学研究证实，外涂麦卢卡蜂蜜可以促进伤口愈合、减少疤痕产生。平时有小伤口、小疤痕，涂点麦卢卡蜂蜜是很不错的选择。此处，我可以现身说法一下了，今年我不幸被烤箱烫伤了两次，有一次没在意，留了色沉，另一次乖乖贴了药店买的麦卢卡蜂蜜创可贴，一点疤痕和色沉都没留，很惊喜。
维护胃和口腔健康
少量研究发现，基于麦卢卡蜂蜜独特的抑菌潜力，它有可以辅助改善很多消化系统问题。比如，如果你常常胃不舒服、爱反酸，服用麦卢卡蜂蜜可以辅助改善胃部健康，如果你有口腔溃疡，涂一点麦卢卡蜂蜜可以加速口腔溃疡愈合，如果你有口臭，口含和吞服麦卢卡蜂蜜可以帮助改善口臭。
皮肤变白变好
麦卢卡蜂蜜会让皮肤变白变好？并没有科学研究佐证，只不过，很多常年喝麦卢卡蜂蜜的人，确实莫名其妙皮肤就变白变好了。我和我周围很多女朋友，都发现常年喝麦卢卡蜂蜜皮肤会变好。我猜👉这可能是麦卢卡蜂蜜的抗氧化能力和对菌群的调节作用，改善了慢性炎症，让皮肤更不容易色沉，另一方面，胃更健康了，人的气色自然会好。
但是
先别急
实现以上这些功能
必须是「纯正」麦卢卡蜂蜜
买麦卢卡蜂蜜，很容易踩坑，造假很多，失活过期也很常见。真正靠谱的麦卢卡蜂蜜，不仅产地要正宗、有效成分含量要达标，更要新鲜。好在现在新西兰老牌Melita进入中国市场了，大家挑选麦卢卡蜂蜜比以前轻松太多了。
Melita创立于1959年，隶属新西兰排名前三的蜂蜜集团NZ Honey Group Ltd，产地是海拔1500平米的原始密林，每一瓶，都是在新西兰罐装好之后原装出口，纯度和品质特别高。养蜂、采集、提炼、罐装，整个生产流程的监控特别严格，0脂肪0添加0抗生素0农药0激素，配料表里只有麦卢卡蜂蜜。
真正的新西兰原产麦卢卡蜂蜜，很浓稠，因此入水后并没有那么容易溶解，而且，颜色特别金灿灿。看好了色泽和浓度，咱们再来研究下一个问题：
怎么判断
麦卢卡蜂蜜的
活性和纯度
很多人在挑选麦卢卡蜂蜜的时候一头雾水，其实，想买到高活性、高纯度、高品质麦卢卡蜂蜜，就看四个关键点，MGO、 UMF、银蕨认证、生产日期。
👉MGO，标志Manuka蜂蜜的抑菌活性，是对麦卢卡蜂蜜独有的抑菌活性成分methylglyoxal/甲基乙二醛的标定。
👉UMF“麦卢卡因子“，是品质、纯度、活性的象征，是综合测评MGO、独麦素、二羟基丙酮、羟甲基康醛所得出的数字。
👉银蕨认证，代表新西兰最高品质，已有150年历史，说它代表是新西兰产品的国家形象也不为过。
👉生产日期越新鲜，功效维持的时间就越久。
每一瓶Melita麦卢卡蜂蜜，都清晰标注了MGO、 UMF、银蕨认证、生产批次，品质方面，没得可挑。只不过，麦卢卡蜂蜜的MGO和UMF值越高，价格当然就越高，可是问题来了：
UMF 越高越好吗？
答：UMF并不是越高越好，适合你需求的，才是最好的。面对各种不同UMF数值的麦卢卡蜂蜜，怎么选到最适合自己的那款呢？
UMF 10+ / UMF 15+👉日常保养
如果平时有点胃不舒服、口臭、嗓子不舒服，喝UMF 10+足够。如果是做smoothie或者各种“健康水”，UMF 10+的风味最清新好喝。
如果你想改善轻微的胃炎、咽喉炎，或者想提高自身免疫力，那么选UMF 15+更好。
UMF 20+ 👉功效强化
如果你追求“功效”，那就直接上UMF 20+。对于胃常年不舒服的人来说，UMF 20+效果来的更快。
不过必须提醒大家👉麦卢卡蜂蜜再“牛”，它本质就是蜜，它不是“药”，好喝，能对身体和颜值有些正向价值，就足足够啦。
我知道
大家已经迫不及待要入手了
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最新进入中国市场的这批Melita麦卢卡蜂蜜，特别新鲜，都是2024年的新蜜，MGO和UMF的检测值都高于瓶身的标注值。金牛座的阿龟掐指一算，这批Melita麦卢卡蜂蜜，很值得购入！
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