为关心关爱干警的身心健康,助力提升干警健康素养,9月2日,芒市人民法院组织开展心理健康讲座,邀请了心理康复指导师、上海政府认证催眠师、美国帕莎学院催眠疗愈师余洁老师进行授课。
活动中,余洁老师首先以互动游戏开场,有效地帮助干警放松心情,通过深厚的专业功底和丰富的实践经验,重点阐述了完整的自我、自我关系的三种体验、负面模式的形式与转化资源,使干警们对自身承受地压力有了更清晰而深刻的认识。讲座尾声,余洁老师贴心地为干警们提供了一次心理疗愈微课堂体验,以实用而有效的解压方法,如深呼吸、冥想等,帮助干警们学会在繁忙的工作节奏中保持良好的心态,守护自己的内心安宁。
此次讲座不仅为干警们带来了宝贵的心理健康知识,更为干警们树立健康积极的生活态度、提升自我心理调适能力提供了有力的支持,使干警们更加自信地应对法院工作中的各种挑战,以更加饱满的热情和更加积极的心态投入到审判执行各项工作中。
供稿:盘玲香
编辑:谢欣伶
审核:李晓静
主编:杨丹萍