各位跑友好，我是小慢。
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前不久我在网上刷到了一个刷新我认知的话题：
“运动员在赛前看片，会有助于提高比赛时的能力表现吗？”
没想到居然真的有人回答：是的！
而且据网友粉丝透露，说英国赛艇男运动员雷德格雷夫就曾在赛前狂看和妻子的狠片之后上场夺了金牌。
还有绿湾包装工队的集体队友也会在赛前集中观影看片的习惯，通过这种方式来激活队员的荷尔蒙爆发。
听完你是不是觉得太不可思议了？
就连奥运的运动员在等待比赛的同时也会在P站上搜索“三人行”，甚至这个虽然说起来有点尴尬的小秘密，但是在运动员的圈子里早已是一种公开的秘密。
一开始我还不相信，就又上网搜了一下相关的资料，发现确实有这么回事，更有的网友直呼：健身之前看片效果真好！
是不是觉得也挺奇葩的？不过人家国外对此还做过研究：
在实验中，他们让实验对象在看完各种“动作片”之后，再去做深蹲，衡量运动时的表现，发现他们唾液中睾固酮浓度在上升，有效的提升了深蹲的成绩；而针对另外一部分实验对象看完“悲伤”的电影后，唾液中睾固酮浓度呈下降趋势，明显运动表现要差于那些看不正经片子的人。
就连知名球星罗马尼奥都曾说过：“好的前锋只有在前一天晚上有过良好的进球行为才能进球。”
看到这里，有很多爱好跑步的朋友是不是感觉很好奇，也想试试自己看看片子，能不能把马拉松配速提一提？
可千万不要这样想哦！
实际上实验时，只让看了4分钟，你可不要过度纵欲导致沉溺其中无法自拔，毕竟长时间在这种“片”的幻想中，是不利于整个身心发展的。
就比如之前2010年温哥华冬奥会上，挪威滑雪冠军海尔梅赛特与冠军失之交臂后，他自己把原因就归结为赛前的两个星期内看了太多的“硬片”，才导致当天发挥不利。
所以关于“赛前看片，提升表现”这个论点，至少在研究和实验中它是成立的，也确实是有效的。
但是只能说在短期内可以使睾固酮浓度上升，但是这并不是长久之计！
另外这里面还需要谈到一个关键性的问题，就是自我的控制力。
如果你堕入这其中，那很有可能会把你整个人拉入这无底洞的“情色”旋涡之中……这也就是为什么有些运动员自律强大的地方，毕竟比起大众运动爱好者，他们的自我管理能力要好的多。
而作为普通的我们而言，想要在平时的运动中提高表现，你只要做好这4个方面就行：
1、保持较低的体脂水平，一般较胖的睾酮素含量会比较低；
2、拥有好的睡眠，如果你能保证每天达到10个小时的睡眠，这将大大提升运动表现；
3、多吃促睾酮食物，比如动物的内脏，含有锌、钙、精氨酸、维生素高的一些食物；
4、尽可能的不要喝酒，喝酒会降低睾酮素水平的下降，也会损害肝脏等的器官。
对于这种“运动员赛前看片，提升运动表现”的观点，你是怎么看的呢？
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文章纯属个人观点，仅供参考。
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