走路时人往前佝偻，坐在桌前工作时完全呈现驼背的样子，这样的人自律神经很容易失去均衡。
背部的肌肉如果拉直，气管就会张开，呼吸时进入肺部的氧气量就会增加，微血管与小动脉等末梢血管就会扩张，如此一来全身的细胞都能够获得营养与氧气。
送到脑部的氧气如果增加，自律神经就更能够维持安定。
大家可能以为只跟姿势有关，事实上在快要产生焦虑或忧郁情绪时及时改正姿势，也能产生及时改善的效果。请从今天开始无论如何都要留意自己的姿势，相信一定能减少发怒的次数。
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背部的肌肉如果拉直，气管就会张开，呼吸时进入肺部的氧气量就会增加，微血管与小动脉等末梢血管就会扩张，如此一来全身的细胞都能够获得营养与氧气。
送到脑部的氧气如果增加，自律神经就更能够维持安定。
大家可能以为只跟姿势有关，事实上在快要产生焦虑或忧郁情绪时及时改正姿势，也能产生及时改善的效果。请从今天开始无论如何都要留意自己的姿势，相信一定能减少发怒的次数。
