为引导广大同学培养自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，进一步提升学生朋辈队伍的工作能力和水平，更好地开展心理育人工作，银川科技学院大学生心理健康教育与咨询中心于2024 年 10 月 16 日、17 日邀请宁夏职业技术学院心理中心主任吴晓庆副教授在A5-108 教室为学校学生开展“2024级心理委员培训”讲座。此次讲座共开展两期，由心理中心沙鹏主任主持。
第一期培训的主题为“助人自助，阳光成长——心理委员培训”。培训伊始，吴老师带领大家进行游戏“大风吹你抓我逃”，成功调动起大家的积极性。随后，老师以亲切且富有感染力的语言，从心理委员角色概述、职责详解、素质与能力要求、工作方法与技巧、团队建设与合作以及基本能力测试等方面展开讲述。吴老师强调，作为一名心理委员，要努力成为老师的好帮手、同学的好榜样以及班级的探测仪。
第二期培训中，吴老师为同学们详细讲解了心理危机识别与干预。培训开场的热身小活动“滚雪球”和“粘粘泡泡糖”，调动同学们的积极性。老师从心理危机概述、常见心理危机表现、心理危机干预原则与方法等方面展开讲解，并通过互动游戏“心理危机情境模拟”，教大家如何识别心理危机和怎样进行干预，在遇情绪困扰和心理困境时，如何调节自己情绪多关注同学心理状况，以好心情迎接大学时光。
本次心理委员培训是一项意义深远的工作，心理委员是学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系中的重要一环，我校每学期定期组织心理委员会议和相关培训，提高心理委员的综合素质；通过举办心理健康大讲堂，增强学生的心理健康意识，提高学生心理调适能力，不断提升我校心理育人工作质量。
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文稿来源：陈 浩
图文排版：梁家辉
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责任监制：石梦瑶
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