心灵之桥 人际筑梦坊 | 银川科技学院开展“人际关系”团体心理辅导活动

文摘   2024-12-13 16:31   宁夏  



心灵之桥

人际筑梦坊



ONE

缘聚心通



为帮助同学们提升人际交往能力,更好地与他人相处,银川科技学院大学生心理健康教育与咨询中心于2024年11月12日15:00在图书馆三楼东段心理中心团体心理辅导室开展“心灵之桥,人际筑梦坊”的团体心理辅导活动,本次团辅活动由心理中心刘亚新老师带领。


活动伊始,成员们带着些许羞涩与好奇踏入场地。为了打破陌生感带来的坚冰,刘老师带领大家开启了轻松愉快的热身游戏——“名字接龙大冒险”。在游戏中,大家不仅要快速记住他人的名字,还要以独特的方式介绍自己。欢笑声此起彼伏,原本陌生的面孔逐渐变得熟悉而亲切,现场气氛迅速升温,为后续的深度交流奠定了坚实的基础。

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随着气氛的活跃,刘老师带领同学们开展“人际关系探索”、“感恩有你,心意传递”、“心理小剧场:宿舍矛盾”等环节。模拟生活中常见的人际冲突场景,如朋友间的误解、宿舍间的分歧等,让成员们在角色扮演中尝试运用不同的沟通方式去化解矛盾。在一轮轮的模拟与讨论中,大家深刻体会到了语言的力量与沟通的艺术,明白了换位思考、积极倾听和恰当表达在人际交往中的重要性。


TWO

友伴同行


除了互动环节,活动中还安排了深度分享与自我反思的时间。成员们围坐在一起,分享自己在人际关系中的困惑与成长。有的成员诉说着在社交场合中的紧张与不安,有的则感慨曾经因误解而失去的珍贵友谊。在大家的分享与交流中,我们看到了每个人对美好人际关系的渴望与追求,也感受到了彼此之间相互支持、共同成长的真挚情谊。


随着活动接近尾声,成员们的脸上洋溢着满足与不舍。大家纷纷表示,通过这次团体心理辅导活动,不仅学到了实用的人际交往技巧,更重要的是,收获了一群志同道合的朋友,重新找回了对人际关系的信心与期待。

就像一位成员所说:“以前总觉得自己在人际关系的迷宫里徘徊,找不到出口。但这次活动让我明白,只要勇敢地迈出第一步,真诚地去对待他人,就能找到属于自己的人际之光。”


此次人际关系团体心理辅导活动虽已落下帷幕,但它在每个人心中点燃的人际之火将永不熄灭。我们相信,这些美好的经历与收获将伴随大家回到日常生活中,化作实际行动,去浇灌那些尚未绽放的人际之花,让我们的生活因良好的人际关系而变得更加绚丽多彩。


注:文中部分文字、图片来源于网络,用于学生心理健康教育,侵删歉。


拍摄人员 | 许昱昕

文稿来源 | 李文佳

图文排版 | 宋佳颖

本期责编 | 马向茹

本期监制 | 石梦瑶

运营指导 | 沙   鹏


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