生活中，每个人都不可避免会遇到各种情绪波动，焦虑、愤怒、悲伤、快乐……这些情绪构成了我们丰富多彩的内心世界。有时，面对这些情绪，我们会感到无所适从，甚至试图逃避。
如果你也正在经历着情绪的困扰，欢迎你加入本次团体辅导活动——驾驭情绪，驰骋人生。
团辅目标：
1.成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。
2.成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。
3.成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。
团辅对象：
银川科技学院全体在校学生
招募人数：
28人
活动地点：
图书馆三楼东段心理中心团体辅导室
活动时间：
2024年11月13日15:00
亲爱的盆友，如果你也常常遭受情绪的困扰，欢迎扫描下方二维码填写问卷，加入本次团辅！
1.本活动遵循自愿报名、自愿参加原则。
2.名额有限，工作人员后续会联系同学们进群。
3.积极参加活动的同学会有到梦空间时长奖励。
注：文中部分文字、图片来源网络，用于学生心理健康教育，侵删歉
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文稿来源 | 李文佳
图文排版 | 周家怡
本期责编 | 严子云
本期监制 | 石梦瑶
运营指导 | 沙 鹏
大学生心理健康教育
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