单位微型消防站应接收以下系统的培训：
一、消防基础知识培训
火灾的基本概念
了解火灾的定义、成因、分类及发展阶段。清楚不同类型的火灾（如 A 类固体火灾、B 类液体火灾、C 类气体火灾、D 类金属火灾、E 类电气火灾等）特点，以便在实际应对中采取正确的灭火方法。
例如，对于电气火灾，不能使用水基灭火器灭火，而应选择干粉灭火器或二氧化碳灭火器。
消防法律法规
学习《中华人民共和国消防法》等相关法律法规，明确单位和个人在消防工作中的责任和义务。
了解消防违法行为的处罚规定，增强法律意识，确保微型消防站的工作合法合规。
火灾预防知识
掌握火灾预防的基本措施，如定期检查电气设备、保持疏散通道畅通、禁止在易燃易爆场所吸烟等。
学会识别火灾隐患，如老化的电线、堆积的易燃物等，并及时采取整改措施。
二、消防器材使用培训
灭火器
熟悉各种类型灭火器的适用范围、使用方法和注意事项。
例如，干粉灭火器适用于扑救 A、B、C 类火灾，但使用时要注意站在上风向，对准火焰根部喷射。
进行实际操作演练，确保队员能够正确、迅速地使用灭火器灭火。
消火栓
了解室内外消火栓的位置、结构和使用方法。
掌握消火栓的连接、出水操作，以及与水带、水枪的配合使用。
进行消火栓出水灭火演练，提高队员的实际操作能力。
其他消防器材
如消防斧、消防锹、灭火毯等器材的使用方法和用途。
培训队员在不同情况下选择合适的消防器材进行灭火和救援。
三、消防技能培训
火灾扑救技能
学习火灾扑救的基本原则和方法，如先控制、后消灭，救人第一等。
进行火灾模拟演练，让队员在实际场景中练习火灾扑救的战术和技巧。
例如，对于初期火灾，可以采用灭火器或消火栓进行灭火；对于较大规模的火灾，应及时报警并配合专业消防队进行扑救。
疏散逃生技能
掌握疏散逃生的方法和技巧，如正确使用疏散通道、楼梯，避免拥挤踩踏等。
组织疏散逃生演练，让队员熟悉单位的疏散路线和应急出口位置。
学会引导人员疏散，如使用广播、手势等方式，确保人员安全有序地撤离。
火灾现场救援技能
了解火灾现场救援的基本常识，如心肺复苏、止血包扎等急救方法。
培训队员使用简易救援器材，如担架、绳索等，进行人员救助和转移。
四、应急处置培训
应急预案制定与演练
参与制定单位的消防应急预案，明确微型消防站在应急处置中的职责和任务。
定期组织应急预案演练，检验和完善应急预案的可行性和有效性。
通过演练，提高队员的应急反应能力和协同作战能力。
报警与接警处置
熟悉火灾报警的方法和程序，如拨打 119 报警电话时应提供的信息。
掌握接警后的处置流程，如迅速启动应急预案、组织人员疏散等。
现场指挥与协调
培训队员在火灾现场的指挥和协调能力，确保灭火和救援工作有序进行。
学会与专业消防队、单位其他部门进行沟通和协作，提高应急处置效率。
五、体能训练
基本体能训练
包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练项目，提高队员的身体素质和耐力。
定期进行体能测试，确保队员具备应对火灾扑救和救援工作的体能要求。
消防技能体能训练
结合消防工作的特点，进行负重跑、爬楼梯等专项体能训练。
提高队员在携带消防器材的情况下进行灭火和救援的能力。
六、安全知识培训
个人防护装备使用
熟悉个人防护装备的种类、性能和使用方法，如消防头盔、消防服、手套、空气呼吸器等。
进行个人防护装备的穿戴和使用训练，确保队员在灭火和救援过程中能够正确使用防护装备，保障自身安全。
安全操作规程
学习消防工作中的安全操作规程，如灭火时的安全距离、电气设备灭火的注意事项等。
强化队员的安全意识，防止在灭火和救援过程中发生意外事故
