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“活在当下”是一个时髦词，年轻人喜欢说。但是，成年人很多地方亦需要向年轻人学习，他们在某些方面的确代表着时代，不是说他们都对，但是成年人很多观念可能是落伍的。
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一种回答是：“３天！昨天、今天和明天。”３天中哪天最重要？“今天最重要”，昨天不可追，明天无法料；先把每一个今天过好，一辈子就会过得很好。要想过好今天，就要“会关门”，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。这位患者就称郝女士，是河北邯郸人。60岁时做了左乳腺癌手术，原本以为病情就此日益向好。哪知，某天突然发现，在她的左锁骨上有转移。而后又在治病期间，再次查出患有甲状腺癌！这一系列的“突发状况”，无疑是对癌症病患最沉重的打击！![]()
几经周折，郝女士找到笔者，希望能够得到帮助，让她再多活几年。针对这位患者的实际情况：左锁骨转移肿块、甲状腺癌，笔者建议先用中医药内服去控制肿瘤，将其抑制。![]()
同时，因为她的淋巴非常容易因情绪的起伏而肿大，又伴有疼痛感，所以又搭配了外敷药配合治疗。随后又叮嘱，每年至少两次检查脑部CT（因怕出现脑部转移）。![]()
第一次复诊时，外敷药效果很不错，患者颈部肿块肉眼可见的缩小了，疼痛感也消失了。肿瘤也被控制的比较稳定，可以说整体恢复都是相当好的。但也就是在这不断恢复的过程中，郝女士无意间发了一次大火，情绪的失控，使得原本向好的病情发生了改变：她的转移肿块，又增大了。并且这个情况循环往复了至少四次以上！![]()
或许是患者本身也意识到，继续这样，自己的性命可能真的救不回来。于是之后的每次复诊，她都会向笔者倾诉，我亦十分耐心地聆听，助其疏通与排解。渐渐地，她的心态开始发生了改变，病情控制住得也愈来愈好（颈部肿块几乎摸不出、肿瘤也一直被控制的很稳定）。如今已是第十三个年头，郝女士依然活得快乐、健康、满足！所以，能打倒患者本身的，并不全是因为病情。而心态和情绪，它们亦是对抗病魔的制胜法宝。毕竟心理的健康状态，有时候也能改变未知的结果。![]()
另外，我们要学会及时表达情感、倾述是释放压力的重要途径。其方式很多——交朋友、看书、找到自己爱好的事情，也包括到大自然唱一通哭一场等，都可以。![]()
