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“它”,是癌患最好的“康复药物”,触手可及!
健康
2024-09-16 16:30
上海
事实总是
胜于雄辩
的。笔者一直
强调
:
最好的康复药物
是每个人自我
内在的修复潜能
。
而这潜能的调动,首先要从改善自我期望值开始,从
调整情绪
开始,这一切又始自于自我正确且积极的认知。
近几年我们一直倡导一个
国际癌症康复新理念
:
减压
、
快乐
求康复。这不仅仅是我们几十年临床康复实践的高度升华总结,也被很多现代相关研究
所证明
。
压力,导致加速耐药
如2017年11月世界顶级的《
science
》杂志发表了安德森癌症中心实验研究报告:
称
压力
也是
导致靶向治疗时肺癌耐药性提前出现的关键
。
因此,
缓解压力
是
增强
常规药物(包括靶向药物)
抗癌疗效的关键
,只是人们并没有注意到这一点。
先学会爱自己
我们生活中,“好人”总是受欢迎的,什么是“好人”,首先是
尽职尽责,克己利人,干什么都是让人交口称赞的
。但是,问题也来了。
这种事无巨细、认真恪守的个性常常让笔者替她们
捏一把汗
,因为她们的优秀品行中,
不觉之中透支了一切
,忘记了爱自己,不会
“放过自己一马”
。
在笔者为癌症患者诊疗的三十多年中,很多得了乳腺癌、卵巢癌、肺癌、胃癌的
女性患者
,大多就是那些凡是认真、做事情一丝不苟,追求完美极致的
“好人”
。
癌细胞最喜欢“双面人”
笔者有位熟悉的外地女学者被确诊为
肠癌晚期
,她以非常优秀的一面展现给公众——完全
以高标准来约束自己
,在公共场合从来没见过她发脾气,事业上很勤勉,日常行为很讲究,说话也有分寸,每天早起锻炼身体。
然而,内心却并非如此,
时常纠结
、
内耗自己
。
弦绷紧,则易断
其实,现实生活中“双面人”不少。这类人是很累的,需要长期巧妙地掩饰自己,戴着面具生活,多时间扭曲着自我的“真性情”,内心时时处于
严重的应激状态
,身体功能不断地
“抗议”
。
弦长期
绷得紧紧
的,其结果就是
容易绷断
。
心身合一是关键
中国古人很有智慧,他们很早就提出
心身合一论
。所谓心神合一,就是说心身之间
密切地相互影响着
。
中医学中就有著名的“五脏生五志(五种情绪)”
“五脏伤五志”
之说,并强调内伤慢性病的诸多病因中,“七情内伤”是常见的、主要的
致病原因
之一。
而且,有“上工守神”之重要理论,突出了防范治疗各种慢性病
必须治心为先
,重视情绪
心理调整
的原则。
“
故而,除了合理适度治疗、注意生活方式,改变不良习惯等,
减压以及保持
松弛而快乐
的情绪
,一样是肿瘤患者的
康复宝典
!也是芸芸大众祈求健康生活的核心理念!
往期回顾
#
如何让癌细胞停下生长?
#
警惕被它“影响康复”!
#
避开三点,康复
更顺利
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTEwNjIwNg==&mid=2654999330&idx=1&sn=e06fd1563399f5a120b9713d0a873a4b
何裕民
何裕民专家团:拥有众多著名肿瘤专家, 由上海中医药大学何裕民教授领衔,与您深入浅出谈医学,分享肿瘤专业科普知识。
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