这是一个充满乐趣的闯关体能竞技游戏节目。
和以往的安徽卫视《男生女生向前冲》、湖南经视《快乐向前冲》类似，一条有各种障碍物的赛道，选手冲到终点即能获奖。《人类vs仓鼠》也是一个赛道闯关的体能能竞技游戏节目。不同的是，节目组制作了两套相似的比赛场地，一个是适合人类闯关的场地，另一个是缩小成适合仓鼠体型的场地，但里面所有的游戏设施都和人类的保持一致。
比赛时，人类选手和仓鼠选手一起开始挑战相同的游戏项目，看谁最先完成。
每集有4组素人选手参加比赛，每组两个人，他们要对阵4只仓鼠。每集有5个单项项目要挑战，在与仓鼠对阵过程中获胜次数最多的那一组，将与最灵敏的仓鼠一起挑战一条长长的、充满各种障碍设施的赛道，最先到达终点的获得胜利。如果人类获胜就赢得奖金，如果仓鼠获胜就获得美食奖励。
这个游戏的规则十分简单清晰，有趣的地方就是人类与仓鼠挑战相同的游戏项目，这些项目其实都是饲养仓鼠时在笼子里安装的玩具，把玩具放大几十倍，变成适合人类挑战的游戏设施，形成很大的反差，就会产生很多令人意想不到的乐趣，很适合在工作之余收看，来安抚疲惫的身躯。
