▎本期科普作者：内分泌科 主治医师 朱丽萍
大家好
这里是『医生说』
在夏天的夜晚
三五好友相聚一堂
再配上烧烤、啤酒与小龙虾
这样的场景成为了不少人夏夜的标配
但当你在享受这份欢愉的同时
也逐渐走向了和高尿酸血症“双向奔赴”的大道上
夜深人静之时
灯红酒绿之后
突发的脚痛
小心痛风找上门了
今天，我们就来聊聊这个不容忽视的健康问题
高尿酸血症，这个名字听起来或许有些陌生，但它却与我们熟知的痛风紧密相连。简单来说，当成年人在正常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平超过420μmol/L时，就被诊断为高尿酸血症。而尿酸盐晶体的沉积，正是引发痛风性关节炎的元凶。
很多人以为高尿酸血症只是会导致关节疼痛，其实不然。当血尿酸水平持续升高，尿酸盐晶体还会悄悄地在肾脏、血管等部位沉积，引发肾脏损伤、血管炎症等严重后果。许多证据表明，高尿酸血症是慢性肾病、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的独立危险因素，是过早死亡的独立预测因子。
高尿酸血症往往悄无声息地侵袭，很多患者在出现严重症状前都毫无察觉。因此，以下几类高危人群需特别警惕：
一级亲属中有高尿酸血症或痛风病史者
久坐不动、偏爱高嘌呤高脂饮食者
肥胖及代谢异常性疾病（如糖尿病、血脂异常）患者
心脑血管疾病（如高血压、冠心病）患者
慢性肾脏病患者
面对高尿酸血症，改善生活方式是防治的关键。以下几点建议，助你远离尿酸困扰：
很多患者认为高尿酸血症没有什么症状，也不是什么大不了的疾病，就跟着亲戚朋友一起吃上了降尿酸药物，其实降尿酸药物的使用没有那么简单!
不同的高尿酸血症患者起始治疗的时机和尿酸控制目标可能有很大的不同，不同的肝肾功能及合并症，选择的降尿酸药物也不同；还要逐步调整剂量，避免短期内血尿酸水平波动过大而诱发痛风发作。
保持生活规律，避免痛风发作的诱因，如高嘌呤饮食、饮酒、外伤、劳累、寒冷、应激、腹泻、脱水等。
遵医嘱用药，定期复查，监测血尿酸水平。
痛风发作时切勿自行用药以防发生严重的药物不良反应，应及时到医院进行抗炎镇痛治疗
高尿酸血症虽然听起来可怕，但只要我们提高警惕，积极采取预防措施，就能有效控制尿酸水平，保护我们的关节和全身健康。让我们从现在做起，远离不良生活习惯，拥抱健康的生活方式吧！
医学科普 仅供参考
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编辑：白卓蕊 朱萌萌
一审：朱丽萍
二审：薛磊
三审：李丹丹
一校：陈聪 高超
二校：薛磊
三校：吴行
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