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【南昌疾控专家谈】气温骤降，谨防“脑卒中”发生

健康 2024-11-22 18:22 江西

进入冬季，

气温大幅下降，

可导致人体血管收缩，

易引发脑卒中。

1

为什么天冷会诱发脑卒中？

卒中，也称为脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管疾病。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中也叫脑梗死，是血流的中断或减少导致的脑缺血性血管病变。而出血性脑卒中又叫脑出血，是脑血管破裂出血导致的脑血管病变。

人体在寒冷的环境中，末梢血管收缩，外围阻力增加，血压升高，会使血中的纤维蛋白增加，血液黏滞度增高，易导致血栓形成。
在寒冷的刺激下，会促使体内的激素分泌增加，造成血管张力升高和血压升高，从而导致脑卒中的发生。
在寒冷的刺激下，脑血管侧支循环供血会受到影响，不能有效发挥其保护作用，易加重脑卒中的发生。

2

如何有效预防脑卒中？

通过早期改变不健康的生活方式，积极控制这些危险因素，有望使脑卒中不发生或推迟发病。日常生活中，还要特别注意以下几点：

定期检查健康状况

糖尿病、高血压等患者应当定期监测血糖、血压指标，严格按照医嘱定时定量使用降糖降压药物。

调整生活习惯

老年人群体温调节能力大不如以前，应多关注天气预报，根据天气变化增减衣服。保持适度运动，但不能让身体过度劳累。每天保证充足睡眠。

健康饮食

少吃油腻、高盐高糖的食物，适当摄入一些富含维生素、蛋白质的健康食品，如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等。适量吃时令水果。

调节心态，避免情绪激动

秋冬季，人们往往容易情绪低落，易焦虑、抑郁，进而出现心慌、多梦、失眠，诱发血压变化。因此要注意保持心情舒畅，尽可能避免情绪波动。

谨遵医嘱，服药规律治疗

对于高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者，平时要按照医嘱规律服药，药物调整一定要在专业医生的指导下进行，切不可随意增减药物，更不能任性停药。

关注身体发出的信号

如果出现头晕、头痛、肢体麻木乏力、活动障碍，失语等情况，应及时就诊。

3

如何快速判别卒中与否？

要快速判别卒中与否，有简单形象的方法，就是牢记“中风120”：

●“1”：看“1”张脸，脸上是否会出现不对称、口角歪斜的表现

●“2”：查“2”只胳膊，同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力

●“0”：(聆)听语言，是否会言语不清，表达困难

如果无诱因出现上述症状，疑似患上脑卒中，要立刻拨打120急救电话，第一时间将患者送往有能力治疗脑卒中的医院进行救治，千万不可耽误救治黄金时间。

供稿：慢性病防制科

统筹：袁晨颖

初审：陈飞

复审：张玉凌

终审：范义兵

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南昌市疾病预防控制中心是全市突发公共卫生及卫生应急处置和疾病预防控制技术指导中心，竭诚为公众提供免疫规划，职业卫生监测评价，病媒生物监测，食品安全检测，接触职业病危害因素及食品行业、公共场所从业人员健康监护等公共卫生服务。

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