亲爱的同学们：
我们学校是信息化标杆校，同学们还有一个学习的好伙伴——iPad。我们使用iPad时也需要保护眼睛，应注意以下几点：
1.控制使用时间：尽量避免长时间连续使用iPad，可以每隔20-30分钟休息一下，让眼睛得到放松。
2.保持适当距离：使用iPad时，眼睛与屏幕之间最佳距离应保持在30厘米至40厘米之间，这样可以减少眼睛的调节需求，从而降低近视的风险。
3.调整屏幕亮度：根据环境光线调整iPad屏幕亮度，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激。
4.使用护眼模式：开启iPad的护眼模式或夜间模式，减少光线对眼睛的伤害。
5.保持良好坐姿：使用iPad时，应保持正确的坐姿，避免躺着、趴着等不良姿势，以减少对眼睛的压迫和疲劳。
学校为了改善同学们的视力情况也在不断努力：
1、保障充足的户外活动时间
保障体育锻炼时间，学校为大家安排了丰富多彩的大课间活动，使眼睛得到充分休息，缓解视力疲劳，保障同学们健康成长
2、强化手机等电子产品管理
控制同学们电子产品的使用时长、减少非学习目的使用。
3、定期开展学生视力监测
学校严格落实中小学生健康体检制度和视力监测制度，关注同学们的视力变化情况，及时将视力监测结果反馈给同学和家长。指导视力不良的同学及时矫治，帮助改变不良用眼行为和习惯。
4、深入开展近视防控宣传教育
利用红领巾广播等途径，指导同学们科学用眼，了解防近的重要性。
友谊班的小辅导员们每天到一年级教室指导、纠正一年级小朋友做眼保健操。
学校全体教师定期开展防近知识讲座。同时，在平时教育教学工作中关注每一位学生的读写姿势，督促同学们上、下午两次做好眼保健操，提高对同学们用眼卫生的关注程度，帮助大家形成良好的用眼习惯。
5、深入实施“学校明亮工程”
全面落实《关于开展2024年托育机构、幼儿园、校外培训机构、学校采光照明“双随机”抽检工作的通知》的要求，学校定期对教室采光和照明条件进行自查。每学期开学初，对所有教室内的课桌椅和灯光进行调整，使每个教室至少有2种不同型号的课桌椅，为同学们提供符合用眼卫生要求的校园环境。
同学们，读写是一种良好的习惯，更是一种态度。作为一名小学生，读写规范是一项最基本的学习技能，对身体健康和视力保护也至关重要。愿我们每一位“曹实”学子都能拥有强健的体魄和明亮的眼睛。
卫生室
撰稿：陈颖芳
责任编辑：沈琳、陈嘉春、黄雯静
制作：郭纪琼
审核：党支部
