技术篇 | 乒乓球反手长胶弹击下旋球,有哪些技术要领?

文摘   体育   2024-10-07 17:09   江苏  

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上集咱们说的横板处理上旋球的三种方法
这集咱们来说一说这个直板
直板背面如何去连续进攻?
连续进攻就是在下旋球进攻当中,转上旋球还能进攻
在这里就来说一下这个拱和蹭的运用
在运用当中的时候有哪些注意的事项?
很多球友在练习单项技术的时候,练习得比较好
你比如说单独去练习这个拱下旋球,拱得挺好的
上旋球去蹭也蹭得很好
但是在这个实战或者是衔接当中的时候,失误率就比较高
它主要就是在这个调节上,没有找到好的方法
那么在这一集当中,咱们就来说一说
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在练习的时候,这个拱和蹭
首先就是拱在这个接球的时候,幅度是要小一点
就是引板的时候不用引得很大
就放前面,这一块去制动就可以
而在蹭的时候,你要蓄好这个力
动作就是相对来讲要大一点,幅度要大一点,这是第一
第二个,就是注意这个板型
板型,你像这个拱的时候,这个板型是这个角度
而蹭的时候是这个角度
在板型的调整当中的时候,就你看手腕的这种变化,去体会体会
第三个,就是要去体会手指的这个力量
你像拱的时候,直板是拇指多去用力
而蹭的时候,它的这个发力感觉是在这个食指上
然后再一个就是去体会它的这个发力的长度
第四个就去体会这种发力的感觉
你像在转换的时候,拱的时候它是向前迅速这种感觉
而蹭要多去体会这个迎前,瞬间手上去蹭住的这种感觉
这一个是需要长期去练
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最后一个,就是大家在运用的时候
包括在平时练习的时候,要多注意这个脚
不能说练的时候我练这个定点的,到比赛的时候用不出来
很大一个就是没有找点的意识
练习的时候就是要练习步法的找点
虽然是定点的,也要加上这个步法的找点还原
然后在练的时候,再去让对方给你发短一点长一点
然后去练习找点
养成这个找点意识以后,比赛当中就自然身体就有一个反应
那么就是打起球来,就能找到最佳位置
那么上台率就会高
好,我来给大家来演示一下
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