计划篇 | 乒乓球喜欢打相持的球友提高有哪些方法?比赛有哪些战术思路?

文摘   体育   2024-08-29 17:08   江苏  

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这一集咱们主要就是来讲一下,业余提高球技的思路有哪些?
很多球友感觉乒乓球很复杂,各项技术都要去练
其实业余球友在提高球技的这个思路上,就是把复杂的东西变得简单化
简单来讲就是打你的特长,练你的特长
这集咱们主要就是来说一下
喜欢打相持回合,手上感觉比较好的球友,如何去更快速地去转换上旋球?
其实在发球环节的话,那肯定是首先是喜欢打相持的话
就是以这个快球或者侧旋球为主,进行这个衔接就可以
主要是在接发球
其实在接发球它无非就是下旋、侧下、侧上旋球
那如何能够迅速的上手,或者是转成上旋球呢?
这一集咱们主要是以这个反手为例
在练习的时候,就是要去练习摩擦,练习手腕
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第一个要练的就是要找到旋转最弱的这个点
比如说对方这个偏下旋球的时候
你在找球的时候,就去找这个球的底部或者是底部的侧部
如果说这个球带侧旋球的话,就去找这个球的侧部
比如说发勾手,那你板型角度就这个样找球左侧
如果说是发这个外侧旋,你就找这个球右侧
如果说这个球纯下旋球的话,你就找这个球的正底部
那么在击球的时候,要手腕要往上转,要有摩擦,要主动发力
击球点可以稍微慢一点,把球拽起来,主动发力,这种这种
发力的点的话就是主要是在手腕上,先去练手腕前臂的摩擦
这个时候就一定不能碰,一定要自己主动发力
然后上旋球的时候,你就去练习合力摩擦
就是说你不用自己去发力,合上力
顺着这个球的旋转,顺着去接加上旋转就可以
这个球就接这个球的顶部
发这个左侧旋球的时候,就是板型的角度这个样去接
这个上旋球的时候,就纯上旋球,就是这个球直接正面的顶部
发勾手或者逆旋转的球,就接触左侧的这个底,把这个球接过去
在练的时候就是去练习这个手腕的一个主动摩擦,一个合力摩擦
练好以后,在当中根据球的长短
长了就多用点身体,短的话就上步,突出手腕
这样就可以了
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那么来球以后,盯住好旋转
我就先起来,然后就转成这个相持,以上旋球为主
那么在实战当中的时候,有些球特别转,确实起不来的
那个时候可以主动防守
就是我劈长,劈长以后把旋转给高一点
让他这个进攻的质量不是很高
然后进行这个反撕反带就可以了
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