服装品牌主理人
5分钟前：
2024年
我四十岁，有三个愿望，停下来重新思考、瘦到140斤、写一本书，结果年底我都做到了。
2025年
我的愿望是跑步1000公里，读完100本书，重塑我的服装品牌，每天至少写一篇原创的文章，把抖音账号流量搞起来。
我喜欢制定计划，这是我的习惯，这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，内心不再空虚。
当我很好的完成了2024年的计划，我迫不及待地想把这一年的变化与你分享。
这两年的变化源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成：跑步、列计划、早起、读书、独处和感恩。
当然真正让人变好的选择都不会太舒服。
学生时代我们都有把作业记在小本上的习惯，工作以后恐怕很少有人再会列事务清单了。
2024年年初，我准备了一本手帐，列出了我一年的目标，分为：长期目标、年计划、月计划、周计划和日计划。
长期目标比如克服畏难情绪、善始善终、减少闲聊、保持微笑等等；
年计划包括瘦到140斤，写一本书，注册完善自己的品牌等等；
每月来临前我会列出每个月的计划指标，把需要读的书月初买好，需要写的书做好大纲，月底在日记里进行总结，同时再进行下个月的计划安排；
每周我都会安排读两本书，轻断食一天排毒，开车时收听感兴趣的广播。
每天清晨做五组平板支撑，夜晚写日记和读书笔记，每天至少喝五杯水。
对于计划的执行我近乎疯狂，就拿每周三次健身房运动来说，从无懈怠。提前计划有个神奇的效果，就是能减轻内心的杂乱和不安，当看到一个个目标被完成勾掉，内心别提多满足了，心里清爽情绪自然会提升，再多事物也不是负担啦。
计划具体目标，制定一个合适的策略，能帮你最终实现目标。比如，更多地专注于过程，而不是最终的结果。把目标分解成有效可行的行动。
就像很多人会在年初下决心，要把抖音好好的运营起来，好好的拍视频，能坚持每天去更新的，其实还是少部分的人，假期，促销，进货，这样那样的事情，打断你的计划，但这不是理由，因为我觉得我有能力保持更新，你们应该也是可以的，我的公众号，抖音，微博等等，并没有因为假期而断更。
那么，为了便于管理并实现这个目标，你可以制定一个时间表，比如，每天有哪些具体的任务要去做，每一天的各个时间段，你都要去做些什么？一定要通过具体的实施措施，来保障你的计划能有效实行。
自我反省是一项能改变我们行为的很有效的训练。尝试去列出一些能促进自我反思的问题，每天用这些问题来追踪自己的目标进度。让每个问题都用一句“我有没有尽最大努力……”作为开头，这句话，能极大地调动一个人的责任感和介入感。
当我有时候因为事情太多，压力太大，或是因为生病等其他原因，想着停下来，歇歇吧，我就会列出一串问题来问自己：我有没有尽力？我有没有尽全力？我有没有竭尽全力？如果没有竭尽全力，那我有什么理由放弃？
不断的去测评自己的目标和任务，判断自己是坚持初心继续下去，还是调整目标。如果你发现目标并没能按照最初的计划进行，那么是时候重新考虑你的策略了。要诚实地面对自己，看看你定下的决心，是不是真的对你有价值。然后做出决定，要么继续坚持，要么调整期望，做出一点妥协，把目标变得更合理。
我每天都会刷朋友圈，去感受每一个人，可能会带给我的力量，我如果在休息，别人在工作，我会焦虑，觉得自己在偷懒了，我相信，这一点，也是促使我不要放松自己的一个点。
另外来自他人的支持和鼓励，对实现目标也很有帮助。有时候，同类的成功更能激励我们思考：“如果他们能做到，我也能！”这也是我一直做复盘的原因，我希望你们可以感受到别人的力量，无论别人觉得当下的时局，做生意，做服装的环境，多么的消极，我们自己一定要充满正能量，当我们抱团成一个集体，去面对这个舞台的时候，我们应该比那些单打独斗的，机会更大。
有相同价值观和认同感的大家在一起，除了服装专业的分享与交流外，“同类的激励”是非常有用的，当你看到别人都在很用心做事，并在社群中分享交流时，那种无声的触动，是非常有感染力的。
无论是个人目标还是职业目标，都需要足够的能量才能完成。学会从做小事开始，改变消耗能量的生活方式。
老汪去年聊了一些断舍离的东西，我也很喜欢我的偶像，李小龙的空杯思想，杯子只有清空自己，才能装更多的东西，人也一样，清理手机里多余的照片和视频，卸载无意义的APP，整理和精简电脑里的资源库，衣柜里的衣服等等。无论是在生活层面还是精神层面，减少混乱，都意味着能让精力更集中。
人的能量储备是一种有限资源，要“战略性地分配能量”。确定什么时候你的效率最高，就尽量用这段时间来完成你的目标计划。比如，你的目标是专业学习提升，而早起后一小时是你的最佳学习时间，那就多在早上学习。同时，还要积极补充能量，保证良好的睡眠。马上春节了，正月，假期是整年中最容易“疲”的一个月，所以，这个时候最关键的就是调整。调整心态、调整状态、补充生命能量。
书籍和电影，有时能给我们提供一些从身边人那里得不到的鼓励。所以，当你有些疲惫甚至懈怠时，可以去寻找那些能引起共鸣的“别人的伟大故事”，来鼓舞自己的信心。老汪这几天又再次重温了第一滴血的1到5部，看到阿富汗，越南，缅甸很多地方的战乱，你会感恩生活在当下的幸福，你会让自己，像男主一样，去表达自己，去面对灾难，这也是我们一身都在修炼的东西。
无论你是遇到一个绊脚石、或因为各种原因想放弃目标，还是你想更加超越、突破自己，都可以在群里，和大家聊聊你的故事和境遇，去寻求别人的帮助。因为，几乎所有的雄心壮志，也就是不论你设定哪一类目标，都能找到和它相应的支持资源。这些来自朋友或导师的经验，能在一些关键时刻，给你带来意想不到的帮助。
人，一定要相信自己，相信自己的力量，可以去做成很多东西，要为自己庆贺、鼓励，当然还要总结经验。当然了，如果没有完全实现目标，这也没什么好羞耻的。想想过去的一年有哪些进展，又遇到哪些障碍，为来年制定更好的战略。成功，很少有所谓的最后期限，在服装生意继续的的2025，对过去的日子，有了一些小小的感触，分享给大家，希望对你们有启发。
