【雁塔疾控】卒中离我们有多远？

健康 2024-10-29 09:21 陕西

卒中离我们有多远

雁塔疾控

2024年10月29日是第19个世界卒中日，今年宣传主题是“体医融合，战胜卒中”，关于卒中您了解多少？卒中离我们有多远？应该如何防治脑卒中？下面让雁塔疾控中心来为您一一解读。

一、卒中及其危害

卒中（俗称“中风"）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血和蛛网膜下腔出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点，是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。

二、卒中的危险因素

高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。

三、卒中的预防

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

1.日常生活行为要注意：

（1）坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

（2）清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

（3）克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

（4）防止过度劳累；

（5）保持情绪平稳；

（6）关注气候变化，及时采取保护措施；

（7）定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

2.有相关疾病的患者应重点注意：

（1）高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；

（2）高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；

（3）糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；

（4）心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。

四、如何快速识别卒中

推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

1.“BEFAST”口诀：

“B”—Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”—Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

“F”—Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”—Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”—Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”—Time是指时间，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

2.“中风120”口诀：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

五、发生卒中怎么办

时间就是生命。无论是缺血性卒中还是出血性卒中，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。

六、卒中后遗症的康复治疗

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、言语不清、吞咽困难等，严重影响生活。康复治疗就是综合应用各种治疗手段，尽可能地减少脑卒中各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力，提高患者的生活质量，从而使患者可以重返社会。脑卒中患者应尽早开展康复治疗。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内，如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效率将有所降低。

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