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内容整理自中国中医药报，生命时报、养生中国、首都中医微信公众号等
编者按
俗语有云：“日光常照临，百病不近身”。《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”中医认为，人体内的阳气与自然界中的太阳相通，没有太阳，天地黑暗无边，万物不生，而人与天地相应，人体内没有“阳光”，便会遍身阴霾，了无生机。
世间生灵都在光的环抱下孕育而来，每个人的体内都有一颗太阳的种子，在阳光的照射下，鲜花盛放、草木发芽、万物生长、生命存活，每一次呼吸吐纳都是一次身体的治愈时刻。冬季，阳光正好，让我们一起晒太阳吧！
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