近期，我读完了李一诺的《力量从哪里来》这本书。
印象最深的是第20章“不敢不完美”中，一诺说的话。她说：“自己这些年，其实只做了一件事，就是向内探求，了解自己，接纳自己。”
一诺的成就有目共睹。她本科毕业于清华大学，获得加州大学洛杉矶分校分子生物学博士。
她还是一土教育、“奴隶社会”联合创始人，曾任麦肯锡公司全球董事合伙人。
可她却说，她只做了一件事。细细想来，她确实是在不断“向内探索，了解自己，接纳自己”的过程中，将内延外化，正如她所说“这个过程同时让我意识到所有外在的发生都是内在的外延。”
由此， 我想到了自己。这些年，其实我也慢慢学会向内探求，倾向于专注做自己。我知道自己是谁，我想到哪里去？我能做什么？不能做什么？
一诺的文字，给了我无限的力量。新的一年，我要善待自己，努力学习，专注做自己，让20年后的我，感谢此时此刻觉醒的自己！
一、专注工作
任何时候都应该专注于工作。因为，工作是我的安身立命之本。它让我看到了自己的价值。
稻盛和夫曾说过：“要想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是从事自己喜欢的工作，另一种是让自己喜欢上工作。”
工作不仅仅是谋生的手段，更是自我修行的道场。“在其位，谋其政。”兢兢业业做好本职工作是个人发展的需要，也是优秀的职业道德之一。
表面上，我可能是在为他人服务。其实，我是在为自己工作。
通过工作，我的能力得到提升。我不仅赚到了工资，经济独立；我还赚到了孩子们的喜爱，赚到了家长们的认可，赚到了工作之外无法衡量的东西。
因此，工作中，我要尽职尽责，积极主动；善于学习，懂得感恩；不说负能量的话，不拖后腿，用数据说话，用成绩赢得尊重。
如图所示，《一个优秀员工的十六个特征》，要尽量做到。
努力做到“干一行，爱一行，专一行。”在工作中，不断创造价值，满足自我实现的需要。
二、专注成长
常言道：工作之内求生存，工作之外求发展。工作之外的时间，如何安排，将决定着一个人最终的发展，决定着是否走得更高更远。
作为语文教师，仅仅依靠语文课本和教参，是无法教好学生的。
语文教师首先要做一个有文化的人，这要求我必须博览群书，同时笔耕不辍。
于是，2025年，我的业余时间将主要安排阅读、写作、反思三大类。
1．阅读：精读10本，阅读40本，听书50本，年度共计100本书。
阅读要求：纸质阅读要有批注和笔记，主要精读专业书籍，听书可以听通俗文学方面的作品。
毛姆曾说：“阅读是一座随身携带的避难所。”深以为然。
生活中，我们常会遇到这样那样的问题，有时候找不到合适的人去倾诉，但是书籍可以。我可以与书中的人物同呼吸，共命运，我们在别人的故事里流着自己的泪，给些情绪找到一个合理宣泄的出口。
2．写作：100篇千字文，累积字数15-20万字。
阅读常会引起我的深度思考，如果这些灵感火花没有及时记录下来，过后也许就再也想不起来了。
毕竟，灵感是转瞬即逝的，很难捕捉。如果无意中让它溜之大吉，那可真是一件很遗憾的事。
好记性不如烂笔头。养成随时记录的习惯，串珠成链，那将是一份份珍贵无比的思想馈赠。
2024年，我随手写下了八十篇千字文，虽然写得一般，但是数量上已经远远超出我的预期，这是我之前想都不感敢想的事情。
何况，我也写出了几篇阅读量过万的文章。这证明我表达的思想，是能够引起大家共鸣的。
写作不仅让我学会了思考，更让我学会关注表达，我的专业知识也重新被捡起来。
写作，倒逼我开始大量积累。从《唐诗三百首》到《古文观止》，古典诗词成了我的座上宾，朗诵经典成了我每日的必备功课。
写作，让我养成了博览群书的好习惯。没有大量高质量的输入，就没有大量高品质的输出。
作为公众写作，一定要让读者得到点儿什么。于是，我又开始关注写作技巧。
张祖庆的《修好一颗心—教育写作十二讲》、梁衡的《我的阅读与写作》、粥左罗的《学会写作》、笑薇的《左手阅读，右手写作》是我反复阅读的书籍之一。
我想，未来，我也可以不断挑战自己，跟“不敢”说再见，努力尝试将不可能变成可能。
3．反思
反思既是对过去的总结，也是对未来的思考，它能够帮助我稳步前进。
优秀的人之所以优秀，是因为他们能够时刻审视自己的行为和决策，及时复盘。
新的一年，我要学会每天复盘一天的工作，总结经验，吸取教训，学习他人的优点，反思自己的不足，不断精进自己。
同时，我也要多观摩名师的优质课堂，及时写下自己的观课感受。反思自己的课堂与他们有什么不同？不断吸取优秀教师的优秀做法，积极打造优质高效的课堂。培养自己的科研能力。
三、专注健康
毛主席说：身体是革命的本钱。
任何时候，都不能忘了健康。没有健康的身体，其他一切都是空中楼阁。
2025年，我要严格执行健康规划：
1.健康饮食，体重控制在50千克以内。晚上19:00以后不吃东西！
2.养成良好的作息习惯。早上6点左右起床，晚上22:40左右休息，晚上11点前必须休息；中午午休1小时，特殊情况除外。
3.坚持体育锻炼。每天至少一万步，适当跳绳，散步，打羽毛球，要有一定的活力，保持身材匀称。
4.学会情绪管理。开开心心过好每一天，拒绝内耗。
不做情绪的奴隶。遇到让自己不开心的人或事，躲开就是了，千万不要放在心上。凡是会消耗自己情绪的，能给自己带来不良影响的，果断离开。
做好自己分内的事情，与自己无关的事情少掺和；别人不想让你知道的事情也不要去瞎打听。不要把过多的精力放在无关紧要的人和事上面。
新的一年，我要专注做自己，不再纠结于闲杂事物。集中精力在自己喜欢的领域里深耕细作，不断接纳不完美的自己。
愿未来活成自己期待的样子，而不是别人想要的样子。
