提高孩子注意力,从前庭训练开始

文摘   2024-10-29 17:20   天津  

提高孩子注意力

从“前庭”训练开始

家长问问题,总是答非所问,说话连不成句;

 

一件生活小事,怎么教都学不会;

 

注意力满天飞,小动作不断;

 

数字看颠倒、9和6分不清;

 

家长们,您家孩子是不是或多或少都有类似以上这些情况呢?

PART 1


咱先别说以后上学 ,会影响学习成绩了,照这样下去,学啥都费劲,家长说话孩子听不懂,对家长的心态和孩子的自信心都是双重打击。

 

实际上,这些问题的根源都来自三大主要感觉系统之一的前庭觉。如果有家长熟悉这个系统,通过适当的训练,调整孩子前庭系统的功能,就可以逐步改善以上这些问题。

 

人体的感觉系统主要有八个,分别是前庭觉、触觉、本体觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉、内脏觉。前庭觉作为大脑的门槛,是一个强有力的整合中心,其他感觉系统的功能或多或少都会受到它的影响。

 

比如阅读绘本时,就要用到我们的视觉,需要眼球稳定,始终集中在书上,然后是视觉跟随,能让孩子逐字逐行地阅读,不跳行、不漏字。

 

那么问题来了,这不是视觉在工作吗?跟前庭有什么关系呢?


PART 2


眼球运动的准确性和协调性,由前庭系统调节,直接接收来自半规管的刺激。在移动过程中,前庭需要保证头部的稳定,眼球的稳定,只有这样我们才能看清物体,视觉才可以做到稳定地聚焦和追踪。

 

如果前庭功能失调,孩子可能就会出现眼神不对视、目光呆滞、读书错行漏字、看数字颠倒等情况。

 

除此之外,前庭系统还影响着孩子的专注力,前庭抑制功能不良,大量没用的感觉信息就会一起涌入大脑,孩子也容易因此做许多和学习无关的动作,给人留下好动不安、注意力不集中的印象。

 

说到这,家长到底该怎么做,才能帮助孩子发展或改善前庭系统的功能呢?

 

要具体回答这个问题,我们还需要知道前庭系统的两个感觉接收器,一个是三对半规管,一个是耳石器官(椭圆囊和球形囊)。

 

这两种感受器主要接受地心引力,感受头部的位置,身体的姿态,是直的、斜的还是倒立的;是动的、静的,还是相对位置移动。把这些信息接受后,传入大脑中枢系统进行加工处理,最后指挥身体做出有意义,更高级的活动。

 

你可以理解为,只要头部转动,就会刺激到前庭觉,带来前庭输入。

 

好了,理论的部分大家可以反复去阅读和理解,下面就来介绍一些关于前庭训练的小游戏,方法都很简单,在家或户外都可以随时随地带孩子练起来。

促进前庭系统

发展的训练游戏


  1. 大象鼻子旋转



2.原地闭眼旋转

 


3.手脚开合跳

 


4.前滚翻

 


5.单脚凳闭眼坐立转圈

 


6.单脚凳坐立交替踢腿

 


7.侧滚翻

 


8.转圈爬行

 



最后提醒一下各位家长,针对前庭的训练要视孩子的具体情况而定,如果动作要求过低可能毫无效果;但,动作要求过高,可能会对前庭产生强烈刺激,就会适得其反,甚至引发孩子的不适反应(例如呕吐)。

 

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