“精细”动作和生活自理的关系
精细动作就是手部——手指的动作，其动作越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。手功能的发展也直接关系到孩子以后的生活自理能力，在孤独症儿童的训练中，生活自理能力尤为重要。
生活自理能力一般来说主要包含：吃饭、穿衣、洗漱和如厕四个方面。
我们经常发现，孩子们可以推着桌子跑动，却不能用勺子舀起饭粒；他们总是用整只手去抓取东西，却不会用拇指和食指捏物品。其原因就是他们的肌肉协调性和控制力差，精细动作完成不了。
孩子的手部小肌肉发展是否完善，与其家庭环境当中的培养程度有密切的关系，而实际上，我们发现大部分的孩子都存在手部基础能力不足的情况，那么，针对这样的问题，我们的家长在日常生活中，就要多给孩子动手锻炼的机会。
01
居家如何对孩子进行训练
1、针对手部肌力弱的训练
提或拉较重的物品、拧毛巾、开抽屉、抓衣服袖子、用盆端水、搬凳子等。
2、针对手部灵活度较弱的训练
拿放或抓握物品、推拉玩具车、洗手等。
3、针对手腕灵活度较弱的训练
拧大瓶盖、舀水或倒水、搅拌或敲打物品、抛扔或转动物品、用勺子吃饭等。
4、针对手指灵活度较弱的训练
拧螺丝、用钥匙开门、捏东西、拨电话、开水龙头等。
5、针对手指肌力较弱的训练
按开关、上厕所冲水、用夹子夹袜子、挠痒等。
6、针对手部控制能力较差的训练
端水、堆高物品、端饭、远距离的抓握或运送物品等。
02
和孩子“玩”起来
1. 逗逗飞
游戏玩法：双手两个食指相碰然后分开。
目的：提高孩子的手眼协调、视觉定位、手指灵活度以及对手指肌力的运用等等。
2. 挠痒痒
游戏玩法：双手成爪状抓挠别人。
目的：提高孩子的手部灵活度、手部控制力、手指肌力的控制能力等等）。
3. 反掌
游戏玩法：两人手掌正反叠放，逃避别人打到自己的手或去打别人的手。
目的：提高孩子视觉、思考、动作的反应能力、手部控制能力、手部灵活度等等。
4. 抓泥鳅
游戏玩法：两人一人伸掌，一人伸手指，将手指放于别人的手掌中慢慢的移动，听儿歌到特定的句子将手指迅速撤离手掌。
目的：提高孩子的手部灵活度、手部控制、视觉、思考、动作的反应能力等等。
5. 小螃蟹
游戏玩法：这是一个简单的手指操游戏，边唱儿歌边做动作：“一只螃蟹八个爪，（伸一个手指，然后伸拇指勾起来），两头尖尖这么大的个（双手各伸一个“八”对碰），“挤挤眼睛缩缩脖子，爬呀爬呀，爬到XX（地方）”（双手成爪状爬到指定位置）。
目的：提高孩子的手指灵活度，手指协调等等。
03
从生活自理入手
“实战”促进手部小肌肉发展
1. 穿、脱衣物
抓袖子、提裤子等：可以发展孩子的抓握能力以及手部肌力的发展；
拉拉链、系扣子、系鞋带等：可以发展孩子的手眼协调、双手协调以及其灵活度。
2.个人卫生
洗脸、洗手、刷牙：可以发展孩子的手部灵活度、双手协调能力以及对力度的控制等等；
开水龙头、按洗手液、用香皂、拧毛巾等：可以发展孩子的手部肌力。
3.吃饭
盛饭、端饭、摆放碗筷：可以发展孩子的手部控制能力；
用勺子、筷子、叉子、打开包装袋、打开水杯或瓶子：可以发展孩子的手部灵活度，手眼协调能力以及双手协调能力等等。
4. 准备休息
打开被子、拉被子：可以发展孩子的手部肌力；
关灯、关门：可以发展孩子的手指激励及灵活度。
5.整理
摆放、擦拭、搬移、装载物品：可以发展孩子的手部肌力、手部灵活度、手部控制能力及空间知觉；
扔垃圾、打扫、捡物品：可以发展孩子的手指灵活度和手指协调能力。
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