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健身房的保洁阿姨有多野？网友：剪卡倒粉不练了！

美体 2024-11-12 18:04 福建

前几天，

长沙某健身房保洁阿姨有着“麒麟臂”的视频走红，在健身圈引起热议。

视频中的这位保洁阿姨叫常秋凤，今年48岁，在健身房工作已有三个年头；

强壮的肱三头肌完全不输健身教练，非常吸睛，因此很多学员都喜欢叫她为“麒麟臂阿姨”。

阿姨在接受采访时表示：自己并没有刻意训练，只是在上班之余整理器械捎带练一练。

随便练一练啊，这让一群喝着蛋白粉、打卡着手臂日的健身小伙情何以堪；

手臂还不见增长一毫一厘的健身小伙们纷纷表示：剪卡倒粉不练了！

据常阿姨所说，原本自己的膝关节和肩关节存在一些毛病，吃药一直不见好；

自从来了健身房工作，经过一些康复训练和健身，身体发生了很大的变化；

不仅身上的肌肉出来了，肩关节、膝关节也不痛了，一年到头很少生病，心态也变得更加年轻。

常阿姨的“麒麟臂”走红，引起了网友的大量讨论：

好好锻炼，老了以后才有资格当保洁！

阿姨一拳头下来我可能会呜呼哀哉

她和我打一架，一个回合就会主动跪倒地上，求我不要死

哈哈哈哈，实在是让一身肥肉的我们汗颜啊

别问了，问就是因为帮你们整理乱放的哑铃练出来的

除了常阿姨之外，石家庄某健身房63岁的保洁赵大爷也十分值得敬佩；

每天保洁工作结束后，赵大爷并没有直接回家，而是继续留在健身房锻炼；

每天1小时的力量训练、半小时的瑜伽拉伸、再加上半小时的游泳，就这样坚持了两年。

已经63岁的赵大爷，身体机能测试出来却只有40岁；

体脂率只有14.8%的他，把有着“三高”的同龄人远远甩在身后。

现在他可以卧推80公斤、俯卧撑一分钟80个、长跑15公里、平板支撑 7分钟；

身体体能除了甩同龄人一大截，就算是大部分年轻人也都比他不过。

古有少林寺扫地僧，今有健身房保洁，真是应了那句话：我想低调，但是实力不允许；

除了常阿姨和赵大爷之外，在健身房的“隐藏健身大佬”可不在少数。

“身兼多位”的保洁阿姨

遇到举不起重量的会员

偶尔还会客串下健身教练

▼

“先这样，再这样，看明白没？”

自己回去慢慢研究

下次再举不起来可就说不过去了

▼

工作之余

看到力竭的会员

就上前帮忙做下辅助

“跟着我的节奏，起落起落”

▼

单膝着地、姿势专业

给会员做最好的保护

在你每一个举起的动作中

给你献上最真挚的鼓励

▼

保洁阿姨既然会带你训练

那么超越你就是轻轻松松的一件事

当你使出了吃奶的劲

把许久未拿下的重量举起时

小伙伴都在开心地为你鼓掌祝贺

▼

谁曾想到下一步的走向

会是这样的呢？

保洁阿姨轻松抬起一侧

“有垃圾，必须得扫掉啊！”

▼

这位正在清洁健身器械的阿姨

用实际行动秒杀“大块头”

阿姨内心os：健身可以

压着我的抹布，不行！！！

▼

阿姨寻思着这也不咋沉啊

不知道平时你们都在嚎什么

▼

你以为到了下班时间

保洁阿姨就会像你一样

“飞奔”出办公室

其实下班后的她们是这样的

整理完器械来几组训练

慰藉下疲惫了一天的身躯

▼

不想当健身教练的大妈

不是一个好保洁

今天的训练部位先从背开始

下班后先来几组坐姿下拉

▼

保洁阿姨们用行动证明

不仅你大爷是你大爷

你大姨也必须有名字！

▼

连保洁阿姨都这么野了

大家还有什么理由不努力？！

—END—

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