首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

中国女生晒臀有多犯规？直男沦陷系列...

美体 2024-11-25 18:05 福建

提起翘臀

大家首先想到的会是欧美

卡戴珊之类的性感妹子

其实如今国内

热衷于健身的姑娘有很多

拥有热辣翘臀的也不少

今天小编就带大家

感受一下中国版翘臀有多犯规

据说很多直男都沦陷了...

@霖子姑娘

练臀后，能完美的驾驭各种风格的衣服，缺点就是钱包容易瘦，管他呢，反正不是我花钱。

@Fanat

谁说蜂腰翘臀是欧美女生的专利，中国妹子照样可以有...

@Carina思潼

锁骨放硬币，反手摸肚脐...简直都弱爆了！！！"翘臀放水杯"了解一下。

@陌雨

以前太无知，看了卡戴珊之后，才知道还有翘臀这东西，嗯...感觉蛮好的。

@z艾美Amy

有一个自带的人肉小马达还是不错滴，唯一苦恼的就是：明明腰很细，但裤子却很难买。

@单身小羔羊

虽然身材不算完美，但幸运的是：拥有一个翘臀；打桌球的时候，我看球，身边的人看我。

@孫澤惠子

勤奋、努力、坚持、汗水，会让你越来越性感的。

@波斯猫

"没有长腿、胸部不够，那臀来凑"，全身上下最自信的地方就是屁股了。

@麦格桑婕拉

丰丰满满，Q弹带劲，哈哈哈...这是男朋友的评价，他总是爱不释手...

@女王殿下Atu

在健身房洗澡时，总会被同性羡慕嫉妒的眼光盯着，还有"女色狼"直接上手摸，好羞涩...

@佚名少女

要想人前显身材，就得人后多受罪，想拥有翘臀，不仅要懂得练，还要坚持虐。

@Sherry

吃得苦中苦，方为人上人，练臀也是如此...

@仲夏瑟秋风

谁说瘦才是美了，有翘臀的女生才是真的性感。

@小猪佩奇

每天又是瑜伽又是力量训练，虽然累，但看着自己愈发性感的翘臀，感觉一切都值了！

@狐狸小妹

夏天穿着紧身短裤上街，回头率应该会很高吧...

@Cherry

这个必须要凑个热闹，也不枉我平时的努力付出！想给自己翘臀点个赞！

@时间慢点走

遇见太窄的地方，别人总是能侧身走过，我总是会卡住，不知道该尴尬还是该高兴...

@划船全靠浪

爱运动的女孩，运气都不会差，翘臀就是给我的回报。

这满屏的翘臀

估计女生看了会羡慕

男生看了得沦陷吧

而这性感的背后

是不为人知的努力和汗水

它不是橡皮泥，捏捏就有型

唯有靠日复一日的坚持

才能练就这令人惊艳的翘臀

健身就是这样

一分耕耘，才能有一分收获

与其停留在羡慕和空想上

不如认准自己想要的身材

不余遗力的去追逐吧

最后，为大家推荐一套简单实用的练臀动作，赶紧拿去轰炸你的臀部吧！

T杠硬拉

每组12-15次 4组

▼

弓步深蹲抬杠铃

每组12-15次 4组

▼

负重交叉踏步

每组12-15次 4组

▼

举哑铃+后踢腿

每组12-15次 4组

▼

弹力带侧抬腿

每组12-15次 4组

▼

负重深蹲+弓步深蹲+后踢腿

每组12-15次 4组

▼

完美的翘臀

能给予你无穷的魅力

每个女生都值得拥有

赶紧虐起来吧

-END-

欢迎各大品牌商谈广告合作
详谈请加QQ：2518713609
或微信：jianshen8pets

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODU1OTI0Mw==&mid=2657414431&idx=2&sn=0aba1ce0f3714894d3dabfb45c3e34c5

关注健身吧（www.jianshen8.com），分享健身计划、哑铃健身图解、哑铃锻炼等健美健身方法等健身相关知识。

最新文章

37岁语文老师性感身材曝光，堪比健身模特，网友：好想去上课！

30岁女律师身材太火辣，一个蜜桃臀征服了所有人...

中国女生晒臀有多犯规？直男沦陷系列...

国产女孩减脂后有多美？网友：看完服！

猛男常用13个动作，教你解锁公狗腰

“韩版超越妹妹”身材照曝光：大围度身材，这身材也太犯规了吧

8个用弹力带虐臀的动作，让你的臀部要爆炸！

抖音网红的「翘臀走路」是什么鬼？性感不是这么玩的！

上海女私教健身照曝光，密桃臀身材太辣了，你愿意买她的课吗？

健身房的保洁阿姨有多野？网友：剪卡倒粉不练了！

臀桥和臀推的区别，别再分不清了！

西安健身芭比魔鬼身材太勾人，蜜桃臀犯规了！

女生版4分钟Tabata暴汗燃脂

健身多久，才能有训练痕迹？

130斤的“钢管舞老师”，多肉身材的暴击，你顶得住吗？

头大肩窄是硬伤，8个动作让你的肩膀再宽5厘米！

让男人越吃越壮的10种食物

一组图告诉你怎样正确做平板支撑！

吃一顿火锅，到底会胖几斤？

“丐版彭于晏”因颜值过高，被人质疑肌肉的真实性，网友：有点不匹配这个脸

难怪练了半天，还没有马甲线...

北京E杯女孩，被肌肉男求婚！网友：没X生活的我看哭了...

泰国女警因一张私照遭到全网抨击：太暴露，有损警察形象

被网友一手捧红的台湾“猪女郎”，21尺水蛇腰”也太令人着迷了！

健身只练胸，后果很严重！

“反向”平板支撑改善含胸驼背，你能支撑多久？

身高2米的肌肉“树男”，宠老婆竟然都是这姿势，我酸了！

体育大学健身妹子，大围度身材，是你喜欢的类型吗？

188cm真人版达摩半裸秀肌肉，这身材什么水平？

拳王每天撸铁7次来促睾？网友：累成牛啊....

7个腰部训练动作，提高你的超能力！

98年重庆辣妹上演“女友跪”，全网直男瞬间沦陷...

傲人上围！台版“三上悠亚”私照曝光，这是不付费就能看的？

翘臀美女买水果被偷拍，这样的蜜桃臀想不红都难啊....

F杯妹子硬拉110kg，网友却全程盯着胸：太浮夸了！

韩国健身“天使小姐姐”私照被扒，火辣身材让人把持不住...

这就是传说中的“男妈妈”吗？这胸肌爱了...

女生什么身材最性感，看完我哭了！！！

印度惊现“肌肉版金城武”！这身材什么水平？

这种人，才是是女人的渴望、男人的榜样！

10个练腹肌的动作，能做到第10个的真不多！

日本女牙医性感健身照走红，犯规身材引舔屏....网友：是心动的感觉

55岁电焊工健身10年！看到身材后，小伙子都沉默了！

她是全球公认的性感女神，一张身材照引发无数宅男舔屏....

最火的8分钟腹肌教程！

健身房的保洁阿姨有多野？网友：剪卡倒粉不练了！

46岁阿姨健身多年成辣妹，凹凸身材撩爆直男，太犯规了

麒麟臂公狗腰，湖北小伙倒三角身材太好看！

台湾女主持因“柯基臀”走红，网友：万里挑一！！

27岁妹子穿旗袍练深蹲，翘臀险些撑爆裤子，网友：太犯规了！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉