【县中心园】第十六周营养带量食谱

文摘   2024-12-15 18:29   浙江  

每周食谱

县中心园第十六周

为了满足幼儿生长发育的需要,每天应增加营养素的摄入量。幼儿食谱在食品上精挑细选,营养上精心搭配,给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。

本周美食






上周美食回顾



周一

酸奶 100mL

奥利奥小饼干 20g

米饭 70g

肉片胡萝卜(前腿肉45g 胡萝卜20g)

美味鸡排(安井鸡排40g)

什锦包菜(包菜60g 腐皮10g)

筒骨海带汤(筒骨、肉末15g 海带丝20g)

冰糖雪梨(雪梨50g 冰糖、红枣各10g)

百香果 50g

周二

豆浆 150mL

混合坚果 20g

彩椒牛肉(牛肉40g 胡萝卜20g 青、红椒各10g)         

梅干菜扣肉(金华梅干菜40g)

炒皇帝菜 60g   

冬瓜肉末汤(冬瓜30g 鸡蛋、肉末各10g)

紫薯 50g

哈密瓜 50g

牛肉过敏儿、肥胖儿:肉片芹菜 

周三

鲜奶 120mL

长鼻王 20g

米饭 70g

鸽肉菌菇汤(鸽子50g 海鲜菇20g 虫草花15g 枸杞5g)      

肉末蒸蛋(鸡蛋40g 肉末15g)

葱油海带花(海带花50g 小葱10g)  

炒娃娃菜 70g

一口粽 50g

冬枣 50g

鸡蛋过敏儿、肥胖儿:肉末豆腐

周四

豆浆 150mL

麦芽饼 20g 

青菜肉丝年糕(年糕60g 鹌鹑蛋30g 青菜、肉丝各20g)

肉松 10g 

红糖面包 50g

苹果 50g

周五

酸奶 100mL

小麻花 20g

黑米饭 60g

红烧鸭肉(鸭肉50g 胡萝卜20g)

圆椒炒虾皮(淡虾皮、圆椒各15g)

香菇青菜(油冬菜70g 香菇10g)

猪肝肉末汤(猪肝、肉末各20g)

牛角包 50g

香蕉 50g



编辑吴燕珍

审核|吴   香




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