为了满足幼儿生长发育的需要,每天应增加营养素的摄入量。幼儿食谱在食品上精挑细选,营养上精心搭配,给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。
周一
酸奶 100mL
小黑饼 20g
米饭 70g
肉片萝卜(前腿肉40g 白萝卜60g)
葱油巴沙鱼(巴沙鱼60g 小葱10g)
什锦豆芽(豆芽50g 芹菜30g 胡萝卜、肉末各10g)
西红柿蛋汤(西红柿30g 鸡蛋20g)
南瓜粥(南瓜20g 大米15g)
粑粑柑 50g
周二
生
日
快 乐
鲜奶 120mL
米老头 20g
各年段美食活动
青菜肉丝年糕(年糕60g 青菜、肉丝各20g)
大蛋糕 50g
砂糖桔 50g
周三
元旦节放假
周四
酸奶 100mL
红糖酥饼 20g
米饭 70g
圆椒牛肉(圆椒15g 牛肉40g)
梅干菜扣肉(金华梅干菜40g 前腿肉40g)
炒油冬菜(油冬菜60g)
筒骨萝卜丝汤(筒骨20g 萝卜丝30g)
彩虹馒头 50g
香蕉 50g
周五
豆浆 150mL
葡萄干 20g
红枣米饭 70g
板栗鸡肉(板栗、胡萝卜各20g 鸡肉50g)
肉炒千张(前腿肉45g 千张40g)
什锦包菜(包菜60g 黑木耳10g)
贡丸粉丝汤(贡丸30g 粉丝40g 香菜5g)
小餐包 50g
苹果 50g