你之所以还没成功，很可能就是因为你太过努力，过犹不及，什么叫过犹不及，就是有时候你太努力了努力到极端了反而效果会很差，比如说现在生活中有很多人，他们不管是生活还是工作都是非常努力的，他们的生活节奏很快。
他们每天的任务都被排的满满当当，他们几乎不给自己任何休息的时间。
但是你如果仔细观察他们的人生，他们好像事业上也没做出什么很好的成就，生活也没有过得非常舒适，非常幸福。
甚至他们做事工作的效率与效果都不如那些很好平衡工作和生活的人。
这是为什么呢？
原因从以下三个方面分析，
首先第1点就是一个人d经历当一个人精力不足的时候，他在制作时，他的效率是非常差的，非常低的他也容易出错，这手的努力就等于白肺，有时候还会甚至还会出现负面的效果。
那你做一件事情你做事去做了，但是你出错了你就要返工，返工要耽误时间，相当于你用了三两倍三倍的时间才将一件事情做好，而如果你在状态好的情况下做事一次性把它做好，你就不用再去反攻了，你反而节约了时间。
因此一个真正。智慧的人。他一定是会管理好自己的精力的，但自己精力水平差的时候，他不会盲目的去努力了，他会停下来休息一下休整一下，自己的精力水平上来之后，自己的状态好起来之后再去努力。
这样努力的效果会更好。
精力水平下降到一定程度的时候，其实它的自控力也会下降，而自控力下降的话，它就没有办法去抵御。生活中的各种诱惑，比如说美食的诱惑，比如说各类娱乐享受的诱惑。
为什么我们很多人在职场辛苦工作了一天之后回到家之上，躺在沙发上面耍手机，是因为我们的自控力已经被损耗殆尽了？
根本没有足够的自控力去抵御那些娱乐的诱惑。
不会管理好自己的心理水平，那奋斗到一定的时间之后呢，你就停下来休息一下，初步感觉自己有点累，精力有点不集中的时候，其实就可以停下来主动休息一下。补充一点水分了，补充一点食物等等。
也经历到了一个好的状态之后，我们再开始奋斗。
这个问题就是在奋斗的时候，你有没有保持极度的专注？
我的专注人在极度的专注的情况下，你才能发现事物的本质你才能做好一个事情。
有些细微的点必须在你专注的状态下你才会发现，而这些细微的点就是区分普通与专业的关键。
现在分了的时候，他其实处于一个飘忽状态分心的状态，他虽然看起来在做这一件事情，其实他的心思早就飘到了另外一件事情上面，即使不是完全飘在上面也有很大一部分出窍了。
我们分成的时候，他其实是很难将事情做好的，他也很难抓到事情的本质。
在同一件事情上.70%投入1个小时，倒不如100%投入一件事情上投30分钟。
足够的专注力就很难出好的效果。
烧水是大火猛烧，你烧水是小火烧，至于你的活力，还比不上水自然冷却，那么你怎么可能轻易把谁烧开。
要么不做一件事，要么就极致的专注的做一件事情。
好钢用在刀刃上。
别人对准一个地方发力，很快就能取得突破。
你总是，发力一个地方，然后再换一个地方。
自然很难突破，
不能找准一个地方，一直挖下去都挖到水了。
但是这个地方挖机出头，那个地方挖掘出的，挖了很久都还没出水。
你感觉自己没有办法专注的时候很有可能，第1点很有可能是你任务本身就出了问题，那个任务对你来说太难了，既然对你太难了，那么你自然很容易分心，因为你每当做那个任务的时候，你就会觉得很痛苦，逃避痛苦是人的本能。然后自然就分心了。
或者任务本身对于你来说太简单了，太简单了你就会觉得无聊，无聊的时候你也会分析，因为无聊其实也是一种不舒服，面对不舒服，我们都有一种本能的逃避。
需要把我们当前的任务调节到调节到自己的发展区内。
他对我们来说既不是太容易也不是太难，刚好是我们稍微努力一下就能够解决的，刚好能够带带给我们一点点挑战性的。
的任务才是适合我们的任务，这样的任务也才更容易让我们专注其中。
原因就是你没发专注完可。没有专注一段时间就主动去休息。
你完全可以。这样的奋斗模式去奋斗，比如说专注投入不是10分钟20分钟，主动休息5分钟，10分钟。
自己的时间按照个人的情况去制定
并没有一个限制。
不要这样做呢，就是目的就是为了让把我们的精力跟自控力始终维持在一个比较好的一个状态下。
专注能力其实是可以通过练习提高的，比如说刚开始你只能专注什么，只能专注5分钟，那么你就可以慢慢的去训练，慢慢的往上加，下一次你专注个6分钟，等身体完全适应了之后你再往上加，再慢慢的往下加，慢慢的往上训练。
这样不断的训练，你的专注能力会变得越来越好。
编制最好的奋斗模式就是劳逸结合，奋斗的时候专注的奋斗，休息的时候专注的休。
做到张驰有度
