【专题培训】地服公司机务部开展预防腰部扭伤培训

创业   2024-09-27 16:27   四川  

在日常工作中,地服机务维修部桥载操作员在给航司提供地面空调设备保障时,由于频繁弯腰铺设、回收空调风管,易发生作业腰部扭伤事件,此情况不仅有碍于员工职业健康,还影响现场保障效率。为让员工掌握在作业过程中的正确发力原则和技巧,机务维修部培训室积极寻找相关专业机构,于9月11至13日对桥载项目和勤务项目的员工开展了为期三天的预防腰部扭伤培训。


培训从工作的各个环节分析讲解可能出现扭伤的情况,并讲述各个环节的预防措施和紧急处理方式,纠正了日常一些错误观念和操作方法。针对现场员工提出关于工作中易注意的问题进行了答疑。下面,请跟着小编一起来学习如何预防腰部扭伤吧。

工作发力原则是关键。遵循“用力适度、均匀分配”的原则,避免在某一部位过度集中力量。例如,搬空调风管和提轮挡时应弯曲膝盖, 利用腿部力量而非腰部,以减少腰部的压力 。在体力劳动中,掌握正确的工具使用方法和动作技巧,能有效减少身体损伤的风险。

休息与恢复同样不容忽视。工作之余,应保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。适当的运动和休闲活动,如散步、瑜伽、 拉伸等,有助于放松肌肉,缓解疲劳。肌肉力量训练对于提高身体素质、预防职业性疾病具有重要意义。根据个人工作特点,有针对性地进行肌肉力量训练,如进行腰背肌、腿部肌肉的锻炼,可以增强肌肉耐力,减少受伤风险。
通过此次培训,有效解决了机务部一线员工在工作中受伤风险,达到了培训效果。



供稿:机务维修部
作者:张乔溪
初审:乔正江
责任编辑、审核:蒋治中

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