做自己的英雄
—— 九年级心理健康教育系列活动
随着新学期拉开帷幕，九年级学子进入中考冲刺阶段，部分学生产生了焦虑心理。为缓解学生的备考压力和紧张情绪，帮助他们掌握一定的学习技巧，以更加平和的心态面对中考，扬中市新坝中学开展了心理健康教育系列活动。
掌握方法的“金钥匙”
学校心理健康教师张菁为九年级学生开设《做自己的英雄》心理健康讲座。讲座一开始，张菁老师询问了同学们步入九年级下学期的心情和感受，接着，用“九只狐狸摘葡萄的故事”带领同学们思考自己遇到困难时的应对方式。
通过情绪ABC理论的分析，张老师告诉大家，情绪不是由事件本身决定的，而是由人的看法、观念决定的。合理的观念能带来健康的情绪，引导大家正确看待问题，掌握调节情绪的技巧。张老师希望每一位同学都能换个角度看问题，积极面对九年级的各种挑战。
同学们认真聆听，并积极和老师互动，活动现场同学们热情高涨，气氛热烈。相信同学们都能够把健康、阳光的心态作为前行的动力，刻苦勤奋，分秒必争，用自己的努力证明青春的无限潜力，用自己的能力来书写最靓丽的篇章。
追逐梦想的“推进器”
接着，冯卉副校长结合当下热播剧《狂飙》，给同学们上了一堂生动形象的思政课。冯校长希望每位同学能牢记自己“初三学生”的特殊身份和使命，以坚定的理想信念照亮青春，用不懈的努力奋斗成就梦想，在人生道路上一路“狂飙”。
锚定方向的“总航标”
最后，刘健校长总结讲话，提出三个问题，让学生们自行思考：今天为什么我们要再次相约在这里？你真的不在乎100天后你去哪里吗？你有中考的奋斗目标吗？接着，提出三个要求，作为新中学子，要有学生的形象，要有良好的习惯，要有人生的目标。最后，刘校长提出一点希望，希望同学们能通过这样一次有理论、有体验、有方法的心理健康教育活动，以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法迎接今后的每一次挑战！
护航成长的“组合拳”
为更好地护航学生成长，学校筛查特殊学生，更新特殊学生档案，每班设立心理预报员，定期召开培训会，利用朋辈力量互助成长。导师团队规范化开展集体备班，共同剖析问题，研讨育人方式；常态化开展谈心谈话，把握学生成长动态，了解学生成长需求；专业化上好心理课，加强班级团体心理建设；网格化促进家校共育建设，推动“家校社”融合发展。学校多措并举，力争打好守护学生心理健康的“组合拳”。
初中阶段是一个人心理健康发展的重要时期，身心健康成长对学生的一生发展更是至关重要。我校将持续巩固江苏省心理健康特色学校的成果，引导学生播种好习惯、收获好性格，帮助学生增强心理应对能力，拥有强大的内心，做一个心怀阳光、积极向上的“新中少年”。
END
即便是渺小的开始，也能以伟大结束。各位新中学子，加油，相信自己，专注当下。祝愿你我都能遇见最好的自己，收获想要的未来。
