元气满满的周一，
今天给大家安利的是一位“甜妹”，
还带有点酷酷的感觉！
可甜可酷的她，
第一眼就俘获了臀姐的心，
大家看完后点个赞吧~
好了，
话不多说，直接上图，
ins：hea_utiful，
是一名韩国的健身网红，
小姐姐的人气是非常不错的，
如今已经积累了超10万的粉丝。
小姐姐的身高165cm，
体重达到了60kg，
单单看她的身高和体重，
可能并没有达到优越的程度，
但胜就胜在身材比例完美。
虽然身材偏瘦，
但丝毫不显得干瘪，
还带有些许的肉感，
让大家一眼就能感受到这一点。
作为一名健身妹子，
小姐姐腰身纤细之余，
更有清晰马甲线的加持，
一眼就能看出她平时没有少磨炼自己的身材。
这样一副好身材从来不是天生的，
而是靠自己的努力慢慢换来的，
因为拥有超前的健身意识，
如今的她健身时间已经超过5年了，
这自律程度绝对是杠杠的。
起初小姐姐健身的目的是为了简单，
在如愿以偿的瘦下来之后，
她慢慢才发现，
原来这种干瘦骨感的身材并不是她想要的。
她更加喜欢漂亮的肌肉线条，
以及前凸后翘的身材，
于是在朋友的指导下，
她开始进入器械区开始了力量训练，
从一开始的佛系便便的开始变得自律起来。
因为喜欢沙漏身材的类型，
所以每次在训练过程中，
都主动加强臀腿训练，
一切能刺激身体的动作，
都成为了她的首选。
在训练过程中也遇到过不少的瓶颈期，
即便是再累再苦，
她都没有放弃，
而是咬着牙不停的坚持，
最终功夫不负有心人，
她的身材有了很大的突破。
经过多年的努力，
小姐姐的身材力量感十足，
同时女性的柔美感在她身上也没有丧失，
依然有纤细的小蛮腰，挺翘的蜜桃臀，
让她整个人看起来玲珑有致。
一直到如今，
她依然坚持着每周固定的运动，
有氧运动和力量训练的结合，
每一次的训练都没有落下，
如今健身已经成为了她生活中不可或缺的一部分。
整个进步的过程，
并不是一蹴而就的，
而是慢慢的循序渐进的努力的，
只有不断的坚持努力，
才能够真正感觉到自己身材的变化。
这位自律的小姐姐，
你喜欢吗？
