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这样的健身房老板娘，你会选择来这里锻炼吗？韩国性感健身女神

美体 2024-11-02 00:02 浙江

审美就是一个圈子

从最初的白幼瘦到微胖

这种主流的审美似乎正朝着苗条和肉感之间的方向发展

例如

今天要介绍的健身达人一样

体重130斤

看到这样的体重

很多人立马想到的就是胖

But

体重过百的她却性感热辣、风情万种

恰到好处的肉感

看了简直让人心跳加速

都说美不美先看腿

172公分身高的她

笔直修长的美腿真不是盖的

曾给一众粉丝带来了巨大的震慑力

当然

脱下口罩的她

颜值也从未掉线

小巧玲珑的脸蛋+精致柔和的五官

性感不失魅惑

又夹杂着丝丝的甜美感

真的让人梦魂萦绕

小姐姐(@j1ns1m)是一名韩国模特

同时也是一名健身教练

古人云 “民与食为天”

面对美食

能经受住考验的人很少很少

本就微胖的她因为管不住嘴

身材难免会走形

为了能美食好身材同时兼得

最终她选择了健身运动

在做简单有氧的同时

也不忘在专业教练的指导下

进行器械力量训练

健身最重要的就是坚持

因此她保持着一周四练的健身频率

不以大围度肌肉为标准的她

训练也不宜过度

适当的力量训练

让小姐姐的身材得以被雕刻

越来越紧致的身形

也大大提升了她的魅力值

经过3年多的历练

除了体重变化之外

小姐姐的臀部更是大了不止一个size

从原本的扁平到如今的微翘臀

由内而外的散发着无限的魅力

她并不追求极致的健身效果

反而以保持体型控制体脂为重点

除了健身训练之外

瑜伽普拉提是她所喜欢的运动项目

巧妙的将运动融入生活当中

真正爱运动的人

连平时的休闲方式都是锻炼

比如趁着天气好去爬山

换个环境换种心情

更好的练就是为了能更好的吃

所以不管平日里有多忙

她总能抽出时间练会

甚至连饮食结构也发生了改变

严格遵循高蛋白、优脂优碳水的原则

小姐姐向大家完美的展示了

微胖的女孩到底有多美

她向我们证实了

健康科学的运动健身方式也尤为重要

健身后的她可以说是

一整个惊艳住了

既能清纯可爱

也能冷艳性感

各种服饰在她那尤物般的身材的加持下

美得让人移不开眼

拥有足够的实力

以及颜值身材的加持

小姐姐渐渐在健身圈中被人熟识

吸引了一波又一波的粉丝

同时

坚持健身还让她结实了

志同道合的小姐妹

果然

姐妹成对撸铁不累是真的

随着人气的不断增长

小姐姐开始进军模特行业

甚至还去考了健身教练证

跟好友合伙开了一家健身工作室

就是说

要是有这么一位老板娘兼私人教练

谁还会找各种借口

不去健身房锻炼呢

怕是恨不得把健身房当成家吧

对于我们大部分普通人来说

不必去随波逐流追求过分的骨感美

要学会做自己

养成一个良好的运动习惯

既可以收获健康

也能获得好身材

人生就像是健身一样

享受过程永远都是经历的真谛

健身不仅给她带来了身材的改变

更多的是让她变得更加自律与自由

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1Mzc0NDEzNA==&mid=2247596668&idx=1&sn=16afcd988e91c35ae0f29e2a67d46ce1

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