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苦练5年终成“爆款”蜜臀？这位重庆辣妹的健身史真的好治愈！

美体 2024-09-18 00:00 广东

来自重庆的撸铁辣妹，

Vb：@ziy23，

身高不算出众只有155cm，

却拥有最逆天的比例是种什么体验？

紧致的腰围、宽阔的肩膀

放在健身房绝对是最耀眼吸睛的身材，

妥妥的健身女神。

颜值不错，身材还好，

放在人群里简直就是“亮眼的存在”，

这样条盘顺靓的样子，

瞬间吸引了一波一波的少女少男，

更是成为了铁粉的存在。

其实很多人都不知道，

小姐姐最先接触的运动，

不是健身，

而是舞蹈。

在学生时代，

小姐姐就是一个好动、喜欢舞蹈的女生，

那时的她享受教学带来的成就感，

所以舞蹈老师成了我的第一选择。

当舞蹈技术进步的越来越明显后，

小姐姐的身体柔韧性，

简直可以用优秀来形容，

但同时她的弱势也特明显，

那就是瘦到了只有80斤，

是个不折不扣的“白幼瘦”。

当被老师说，

完全没感受到跳舞的力量时，

她就从那时候开始下定决心，

一定要练身体，要变得强壮一点、

其实现在想想，

也正是这种不甘，

被别人看扁的精神和毅力，

为之后她在健身路上的进步埋下了伏笔。

在2018年年底，

小姐姐彻底开启了健身之路，

好不容易攒够了钱、办好了卡，

但面对五花八门的器械和繁琐的训练动作，

小姐姐却又一次犯了难。

但她绝对不是个打退堂鼓的人，

为了练好身材，

去各大平台学习健身知识、

看健身房大佬训练并模仿，

都是她努力的日常。

在健身的道路上，

她不是没有走过弯路，

比如一开始为了增肌，

什么高热量就吃什么，

结果从80斤一度飙升至110斤，

肌肉没有获得反倒获得了一身肥肉，

结果让她备受打击。

在增肌路上失败后，

小姐姐又开始了疯狂减脂，

这也是她走的第二个弯路，

正是因为一次又一次的失败，

才让她重新审视了自己的方式。

最后，

她开始学习器械使用、肌肉发力等，

一系列系统且专业的学习，

在每天练动作的过程中，

她终于知道训练得循序渐进的努力，

一口气吃成一个胖子是不科学的。

不少女生避之不及的力量区

却成了小姐姐实现惊艳蜕变的地方，

日复一日的铁片塑造，

让小姐姐变得更加优秀。

其实回看她这一路的健身历程，

给我最棒的收获不仅是形体上的改变，

更多的是性格上的成长，

从一颗玻璃心到慢慢变得坚强，

不管是跳舞还是健身，

她都知道一定要付出比旁人更多的努力和汗水。

同时小姐姐也想告诉，

现在的学生和看完这个故事的人，

只要你有坚定想要的东西，

那就一定要去争取！

排除万难，达到彼岸，

你定会感谢这一路上做的种种决定~

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1Mzc0NDEzNA==&mid=2247588420&idx=1&sn=89ebf4f57e2606550dc834b4821301a9

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