【凤凰于飞·游于艺·劳动】舌尖上的二十四节气·小寒——凤凰小学劳动实践活动第八期

文摘 2025-01-05 18:24 河北

二十四节气是我国古代劳动人民智慧的结晶，它反映了季节的变化，指导着农事活动，同时也与人们的饮食文化紧密相连。为了弘扬传统文化，增进人们对二十四节气的了解和兴趣，路北区凤凰小学从本学期开展“舌尖上的二十四节气”劳动实践活动。

‍通过活动，让同学们了解二十四节气的由来、特点和习俗；让同学们在品尝和制作节气美食的过程中，感受中国传统美食的魅力，通过亲手制作节气美食，提高同学们的动手能力和创造力。

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。

饮食上又有哪些要注意的呢❓

“三九补一冬，来年无病痛”，可以多吃些温热食物，像羊肉汤，暖身滋补，喝完身子立马热乎面条；还有坚果，富含优质油脂，嚼一把香得嘞还能补身体。但也别忘吃点萝卜、白菜，清爽解腻，让肠胃“松快松快”。另外，俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，但也别千篇一律，饮食还是要顺其自然哦。避免生冷食物：冷饮和生冷食物要少吃，不然会影响胃肠功能和身体抵抗力的。

习俗又有哪些好吃的呢❓

不少地方喝腊八粥，多种食材一锅烩，营养全乎，从嘴暖到心；南京爱做菜饭，香得能炫两碗米饭，吃完抗寒有劲儿；广州的糯米饭也是一绝，油润润的，吃了浑身舒畅。

‍小寒养生做好，舒舒服服等春天❗让我们看看凤凰学子制作了哪些小寒美食吧！

“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。”让劳动教育走进校园，让美食文化走进校园，丰富学生的课余生活。本次活动，学生们深度体验小寒节气的文化内涵，增进对传统节气的了解与尊重。通过亲手制作小寒节气特色美食，孩子们既锻炼了动手实践能力，提升生活技能，又让古老的习俗得以传承和延续，使学生们在实践中感受了传统文化的魅力，增进了对民族文化的认同感和自豪感。

撰稿：佟玉婷

‍图片：佟玉婷

‍初审：柴森

‍终审：王志红

唐山市路北区凤凰小学

文明校园——学校坚持以人为本，依法治校，遵循“为每个孩子的幸福人生奠基”的办学理念。

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